Puhelin, varsinkin kun sitä käytetään usein koko päivän, voi aiheuttaa useita niska- ja hartio -ongelmia. Onneksi nämä vammat voidaan välttää käyttämällä puhelinta oikein ja ergonomisten lisävarusteiden avulla.
Yksi suosituimmista ergonomisista puhelimen lisävarusteista on puhelimen kuulokkeet. Ergonomisen kuulokkeen ansiosta käyttäjän kädet vapautuvat työskentelemään. Se myös estää käyttäjää kallistamasta päätään toiselle puolelle pitääkseen puhelimen paikallaan pään ja olkapään välissä. Ajan myötä pään kallistaminen sivulle puhelimen pitämiseksi tässä asennossa voi aiheuttaa äärimmäistä kipua ja jopa fyysisiä vaurioita.
Jos ergonominen puhelinkuuloke ei ole mahdollinen vaihtoehto, toinen puhelimen lisävaruste, jota voidaan käyttää, on pehmustettu puhelintuki. Tämä tyyny on kiinnitetty puhelimen takaosaan. Pohjimmiltaan tämä sakeuttaa puhelinta ja mahdollistaa sen mukavamman lepäämisen olkapäähän. Tämän seurauksena käyttäjän ei tarvitse kallistaa päätään niin pitkälle pitääkseen puhelimen paikallaan.
Jopa tämän lisävarusteen avulla jotkut ihmiset tarttuvat puhelimeen liian tiukasti, mikä voi aiheuttaa rannekipua. Siksi ergonomisten lisävarusteiden käyttö yksin ei riitä estämään kipua puhelimen käytön aikana. On myös tärkeää, että käyttäjä kiinnittää huomiota siihen, miten hän käyttää puhelinta ja korjaa huonoja käyttäytymismalleja. Ei ole välttämätöntä käyttää paljon voimaa, kun pidät puhelinta, ja itse asiassa ranne on pidettävä mahdollisimman neutraalissa asennossa.
Puhelinvarsi on myös hyödyllinen ergonominen lisälaite, koska se auttaa pitämään puhelimen helposti ulottuvilla. Puhelinvarsi on yksinkertaisesti erityinen teline, joka on suunniteltu erityisesti puhelimelle. Jalusta voidaan laajentaa ja sijoittaa paikkaan, joka pitää puhelimen ulottuvilla ja pitää puhelimen myös poissa työasemalta. Teleskooppipuhelinvarren tapauksessa on myös mahdollista laajentaa vartta ja kääntää koria 360 °.