Aerobinen liikunta tarjoaa henkilölle lukuisia etuja. Näitä ovat painonpudotus, stressin lievitys ja pienemmät mahdollisuudet saada tiettyjä sairauksia. Tällaisia harjoituksia suositellaan kaikenlaisille ihmisille. On monia harjoituksia, jotka voidaan luokitella aerobiseksi. Nämä harjoitukset voidaan tehdä aerobisilla kuntolaitteilla, kuten juoksumattoilla, kuntopyörillä tai portaiden askelmilla.
Todella yksinkertainen aerobinen kuntolaite on hyppynaru. Yleensä ei ole väliä mistä materiaalista hyppynaru on tehty. Tätä laitetta ei myöskään tarvitse käyttää tavallisissa kahden jalan hyppyissä. On olemassa erilaisia hyppynaruharjoituksia, joita henkilö voi harjoittaa estääkseen itsensä kyllästymästä.
Pyöräily on aerobista liikuntaa. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan halua lähteä ulos tai eivät ehkä asu ympäristössä, jossa se on yksinkertaista. Jotkut ihmiset päättävät siksi tyydyttää aerobiset tarpeensa kuntopyörillä. Nämä kiinteät laitteet mahdollistavat yleensä henkilön harjoittelun vaikeuttamisen. Tämä tehdään samalla tavalla kuin hän voisi tehdä niin, jos hän vaihtaisi tavallisella polkupyörällä, mutta käytetään elektronisia säätimiä.
Juoksumatot ovat aerobisia kuntolaitteita, joiden avulla ihmiset voivat kävellä, hölkätä tai juosta sisätiloissa. Nämä koneet ovat hyviä, koska ne tarjoavat tätä monipuolisuutta. Ne tarjoavat myös yleisesti ominaisuuksia, kuten mahdollisuuden suunnitella rutiini vaihtelevilla tahdilla ja muuttuvilla kaltevuuksilla.
Portaiden askelma on toinen paikallaan oleva aerobinen kuntolaite, jonka avulla henkilö voi jäljitellä ei-kiinteää toimintaa. Toisin kuin juoksumatot, jotka rohkaisevat henkilöä liikkumaan edestakaisin jalkojen liikkeitä, portaiden askelmassa henkilö liikkuu ylös ja alas. Nämä koneet harjoittavat usein tehokkaammin yläjalkoja kuin polkupyörät tai juoksumatot.
Aerobinen askel on laite, joka voi tarjota henkilölle paljon monipuolisuutta. Jos henkilö ei pidä ajatuksesta pysyä paikallaan ja harjoittaa toistuvaa harjoitusta, aerobinen askel voi olla hyvä valinta. Näitä voidaan käyttää erityyppisiin rutiineihin, kuten power boxingiin ja power cardioon. Tämä laite on pohjimmiltaan pitkä muovipala, joka voidaan pinota nousuputkiin, jotka nostavat sen korkeammalle maasta ja lisäävät harjoituksen vaikeutta.
Trampoliini on aerobinen kuntolaite, josta koko perhe voi hyötyä hauskanpidon aikana. Trampoliinit ovat erikokoisia ja -korkuisia. Kaikki nämä voivat olla hyödyllisiä riippuen harjoituksista, joita henkilö aikoo tehdä niille.