Antioksidantit ovat luonnollisia komponentteja, joilla uskotaan olevan lukuisia terveyshyötyjä. Yksi antioksidanttien tärkeimmistä eduista on, että ne auttavat suojaamaan soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Keho tuottaa antioksidantteja ja niitä löytyy tietyistä elintarvikkeista, kuten yrteistä. Mäkikuisma, maito -ohdake ja oliivilehti ovat esimerkkejä antioksidanttisista yrteistä.
Mäkikuisma on yrtti, joka tunnetaan virallisesti nimellä Hypercium perforatum. Yleensä tämän kasvin keltaisia kukkia käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin. Mäkikuismaa suositellaan yleisesti ja sitä käytetään mielialahäiriöihin, kuten masennukseen. Se on kuitenkin myös yksi antioksidanttisista yrteistä. On havaittu, että tähän yrttiin liittyy joitain sivuvaikutuksia. Näitä ovat seksuaalinen toimintahäiriö, päänsärky ja häiriöt tiettyihin muihin lääkkeisiin.
Mustikka on yrtti, joka kasvaa Pohjois -Amerikassa ja Euroopassa. Nämä kasvit tuottavat hedelmiä, joita syödään ja joita käytetään sairauksien, kuten kaihi, diabetes ja ateroskleroosi, hoitoon. Tämä yrtti on myös loistava antioksidanttien, kuten C -vitamiinin, lähde. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus (UMMC) varoittaa syömästä suuria määriä mustikkaa pitkään aikaan. UMMC sanoo, että tämän kasvin sisältämät tanniinit voivat aiheuttaa lihaskouristuksia, vakavaa laihtumista ja kuoleman.
Maito -ohdake on toinen antioksidanttisista yrteistä, jota on käytetty pitkään lääketieteellisiin tarkoituksiin. Välimereltä kotoisin olevan maidon ohdakkeen uskotaan olevan maksan suojaava ja korjaava aine. Sellaisena sitä on jopa ehdotettu alkoholismin vaurioiden hoitamiseksi. Tätä yrttiä pidetään yleensä turvallisena ja se tuottaa vain lieviä sivuvaikutuksia, jos niitä on. Sitä ei kuitenkaan suositella raskaana oleville naisille.
Oliivilehtien käytön lääkinnällisiin tarkoituksiin uskotaan juontuvan muinaisesta Egyptistä, jolloin sitä käytettiin sairauksiin, kuten kuumeeseen ja malariaan. Nykyaikana tätä yrttiä on käytetty ongelmiin, kuten kipeisiin niveliin, flunssaan ja peräpukamiin. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa lisäksi sillä uskotaan olevan myös antibakteerisia ominaisuuksia. Lisäksi oliivilehtien uskotaan alentavan verenpainetta. Sellaisena sitä ei suositella diabeetikoille.
Valerian on toinen antioksidanttinen yrtti, joka on kotoisin Euroopasta. Se kasvaa yleisesti myös Aasiassa. Valerian -lääkkeet ovat usein peräisin kasvien juurista, vaikka kasvit kukkivat. Tätä yrttiä käytetään yleisesti unihäiriöihin ja ahdistukseen. Rauhoittavien vaikutustensa vuoksi sitä ei suositella käytettäväksi masennuslääkkeiden kanssa.