Mitä erilaisia ​​ayurveda -ihonhoitotyyppejä on?

Ayurveda -ihonhoitotyyppejä on kolme päätyyppiä, ja jokainen hoitomenetelmä on erottuva tietylle ihotyypille. Kolme suurta ihotyyppiä ja hoitoa luokitellaan yleensä pitta, kapha ja vata. Ayurveda -lääketiede on eräänlainen muinainen parantuminen, joka on luultavasti peräisin Intiasta. Jotkut historioitsijat uskovat, että tämäntyyppinen lääke voi olla yli 5,000 vuotta vanha. Termi ayurveda on yhdistelmä kahdesta intialaisesta sanasta, jotka merkitsevät elämää ja tietoa.

Pitta -ayurveda -ihonhoitotuotteet on suunniteltu hoitamaan vaaleaa ihoa, joka ei ole altis polttamiselle ja pintaärsytyksille. Pitta -ihon pitämiseksi terveenä on suositeltavaa, että maitoa sekoitetaan hilloon tai hunajaan säännöllisesti. Lisäksi jäähdytysvaikutuksensa vuoksi elintarvikkeita, kuten lakritsia ja fenkolia, tulisi lisätä päivittäiseen ruokavalioon. Pintakäsittelyssä käytetään myös pintakäsittelyjä, kuten kookosöljyä tai aloe -uutetta.

Kapha -hoito on tarkoitettu rasvaiselle iholle, jolla on suuret huokoset. Kapha-ayurveda-ihonhoitot perustuvat ajatukseen, että öljyn liiallinen määrä johtuu sekä sisäisistä että ulkoisista toksiineista, joten hoidon tavoitteena on vieroitus sekä sisäisesti että ulkoisesti. Ulkoista vieroitushoitoa varten iho on puhdistettava pari kertaa päivässä ja sen jälkeen kuorintaharjaa tai -kuorinta. Sisäinen vieroitus pyrkii yleensä syömään katkerampia ruokia, joilla on supistavia ja stimuloivia ominaisuuksia. Tämä sisältää tummanvihreitä lehtivihanneksia ja pippurin ja inkiväärin käyttöä ruoansulatusprosessin stimuloimiseksi.

Vata ayurveda -ihonhoitotuotteet on suunniteltu hoitamaan kuivaa ihoa pienillä huokosilla. Ayurveda -lääketieteen mukaan tämäntyyppinen iho on altis rypistymiselle, joten korjaustoimenpiteet kohdistuvat tyypillisesti keinoihin pitää iho nuorekkaampana. Päivittäinen pinnan kosteutus ja nesteytys ovat tämän hoidon tärkeitä osia, ja se vaatii juomista runsaasti vettä yhdessä vähintään seitsemän tai kahdeksan tunnin unen kanssa joka yö. Ateriat tulisi syödä säännöllisin väliajoin joka päivä, ja niiden tulisi olla raskaita täysjyvätuotteissa ja vihreissä vihanneksissa. Lisäksi ihmisten, joilla on vata -tyyppinen iho, tulisi yrittää välttää emotionaalista stressiä ja rasittavia harjoituksia.

Ayurveda -lääketieteen mukaan nämä kolme pääasiallista ihotyyppiä ja hoitoa esiintyvät usein rinnakkain. Ihmisellä voi olla yhdistelmä kahdesta ihotyypistä tai jopa vähän kaikista kolmesta. Tässä tilanteessa jokaisen hoidon elementit yhdistetään yleensä korostaen sitä, minkä tyyppinen iho näyttää hallitsevimmalta.