Cross -trainerin varusteet vaihtelevat sen mukaan, mikä on käyttäjän ensisijainen urheilulaji. Juoksijalla on käytettävissään erilainen cross -trainer -varustus kuin pyöräilijällä, koska cross -valmennuksen tarkoitus on tehdä harjoituksia perusurheilun tavanomaisen rutiinin ulkopuolella. Esimerkiksi juoksija voi käyttää kuntopyörää ristikouluttajalaitteiden valinnassaan jalkojen lihasten harjoittamiseen samalla, kun hän käyttää erilaista, vähäistä liikettä. Pyöräilijä voi kuitenkin valita elliptisen koneen ristikouluttajalaitteiden valintaansa, koska se antaa hänelle mahdollisuuden saada hyvä sydän- ja verisuonitreeni heittämättä jalkaa pyörän päälle.
Elliptistä konetta kutsutaan usein ristikouluttajalaitteiksi, mutta se ei ole ainoa laite, jota käytetään ristikoulutukseen. Elliptinen kone on loistava kone, jota voidaan käyttää kaikkien urheilijoiden ristikoulutustarkoituksiin, joten lempinimi on ehkä ansaittu oikeutetusti. Tämä kone simuloi kävely- tai juoksevaa liikettä, mutta se tekee niin lähettämällä jalan soikean polulle pikemminkin kuin kovaa, suoraa ylös ja alas -liikettä. Tämän avulla käyttäjä voi treenata samoja lihaksia kuin juoksu tai pyöräily, mutta vähävaikutteisessa harjoituksessa, joka ei vahingoita niveliä, kuten polvia ja nilkkaa. Juoksija, joka haluaa antaa kehonsa parantua kilpailujen välillä, saattaa pitää elliptistä jatkaakseen normaalia harjoittelua rasittamatta niveliään.
Joissakin elliptisissä koneissa on siirrettävät kahvat, jotka simuloivat hiihtosauvojen liikettä. Tämä auttaa parantamaan sydän- ja verisuonitreeniä sallimalla enemmän kehon liikkua, polttaa rasvaa ja nostaa sykettä. Jotkut käyttäjät voivat halutessaan seistä elliptisen koneen päällä käyttämättä kädensijoja tai vakaustankoja lainkaan, mikä edistää tasapainoa ja ydinvoimaa, koska rungon ydin on nyt vastuussa käyttäjän pitämisestä pystyasennossa.
Soutulaitteet ovat toinen hyvä valinta ristikoulutustarkoituksiin. Tämä harjoitus parantaa sekä jalkojen lihaksia että ylävartalon lihaksia, ja sitä voidaan käyttää hyväksi sydän- ja verisuonitreeniksi. Se on hyvä valinta joukkuelajeihin osallistuville urheilijoille, jotka haluavat kehittää lihaksia ja ylläpitää hyvää kardiovaskulaarista suorituskykyä. Soutulaitteita on käytettävä oikein; väärä asento tai liike voivat aiheuttaa vammoja erityisesti selässä, niskassa tai hartioissa. On syytä kääntyä kouluttajan puoleen, jos hän ei tunne mitään tässä artikkelissa mainituista laitteista.