Nykyään on tyypillistä, että kaikilla kuntosaleilla on elliptiset koneet. Nämä koneet ovat kiinteitä laitteita, joiden avulla urheilija voi polttaa aerobisia kaloreita. Elliptisiin koneisiin kuuluu purjelentokoneita, polkupyöriä ja cross trainereita. Jokainen kone on suunniteltu simuloimaan toimintaa, joka voitaisiin tuottaa normaalissa liikuntatilanteessa, mukaan lukien pyöräily, juoksu, hiihto ja kiipeily.
Elliptinen kone on kone, joka sisältää sekä ala- että ylävartalon pyörivän liikkeen. Koneen alaosassa on polkimet tai kävelyn tyynyt, joita käytetään kävelyn, kiipeilyn tai polkemisen simulointiin. Yläosa sisältää kaksi sauvaa, joita voidaan käyttää ylävartalon vetämiseen ja työntämiseen. Elliptisilla koneilla on mahdollisuus vaihtaa ylä- ja alavartalon harjoittelun välillä harjoitusohjelman aikana.
Elliptisiä koneita pidetään hyvänä pienitehoiseen harjoitteluun. Elliptinen kone on yksi harvoista kuntosalilaitteista, joiden avulla urheilija voi polttaa niin paljon kaloreita kuin jos hän juoksee. Koska tämä on vähävaikutteinen harjoitus, nämä kalorit eivät tule kalliiksi loukkaantumisista selässä, jaloissa tai lantion alueella.
Elliptisiä koneita on kaksi pääversiota. Nämä ovat istuvia elliptisiä tai seisovia kouluttajia. Koneet on suunniteltu luomaan jatkuva pyörivä liike harjoituksen aikana. Tällä muotoilulla urheilijan jalat eivät koskaan jätä polkimia, mikä luo vähävaikutteisen harjoituksen.
Elliptinen pyöräyhdistelmä on paikallaan oleva pyörä, joka sisältää sauvat ylävartaloon. Useimmissa kiinteissä pyörissä on vain käsikaiteet, jotka eivät tuota ylävartalon harjoittelua. Elliptinen pyörä sisältää myös sauvat, joita voidaan työntää tai vetää käsivarsilla. Tämä ylävartalon harjoitus on hyvä harjoitusrutiini selälle ja hartioille.
Elliptisen koneen polkimia ja käsipylväitä voidaan käyttää eteen- tai taaksepäin. Tämä suunta kohdistuu eri lihasryhmiin sekä ylä- että alavartalon alueilla. Voimakkuustasoa voidaan myös säätää useimmissa elliptisissä laitteissa tiettyjen harjoitustavoitteiden mukaan. Kun vastusta lisätään, pyörivää liikettä on vaikeampi kääntää, mikä vaikeuttaa harjoittelua.
Yksi elliptisen koneen parhaista ominaisuuksista on ylävartalon harjoittelu. Useimmat juoksumatot ja tavalliset kiinteät pyörät keskittyvät vain alavartaloon harjoituksen aikana. Elliptisessä koneessa on koko ylävartalon komponentti, joka antaa ylimääräisen harjoitusharjoituksen harjoituksen aikana.