Hypnoositekniikoita on monia erilaisia, ja niitä käytetään usein yhteistyössä keskenään kohteen tehokkaaseen hypnoosiin. Nämä tekniikat voidaan jakaa moniin eri tyyppeihin, mukaan lukien kielipohjaiset tekniikat, valmistelutekniikat ja transsia aiheuttavat tekniikat. Näillä jokaisella on tärkeä rooli hypnotistille, ja erilaisten hypnoottistekniikoiden ymmärtäminen on ensimmäinen askel kohti niiden käyttöä.
Kieli on ensiarvoisen tärkeää hypnoosin aikana. Useimmat hypnotisoijat käyttävät sanallisia tekniikoita pääasiassa hypnoosin suorittamisessa, ja kielipohjaiset hypnoositekniikat muodostavat merkittävän enemmistön kaikista hypnoosissa käytetyistä tekniikoista. Yksi tuttu tekniikka kaikille, jotka ovat nähneet hypnotistin suorittavan, on nopeatempoinen ja johtava kieli. Hypnotistin on kirjaimellisesti vedettävä aiheensa transsiin, ja tämä tehdään käyttämällä tasaisen tahdissa olevia johtavia ehdotuksia. Käytetty kieli on flirttaileva, mikä houkuttelee kohteen suorittamaan halutun toiminnon.
Esimerkiksi hypnotisoija voi sanoa: ”Kun nojaat taaksepäin tuolissasi ja annat kehosi rentoutua täysin, tunnet silmäluomiesi alkavan raskautua. Kun puhun, silmäluomet ovat raskaammat ja raskaammat. Annat heidän sulkeutua, ja keskityt ääneni ääneen. ” Tämä kohta on tasaisen tahdissa, ja se johtaa aiheen transsimaiseen tilaan älykkään kielenkäytön avulla. Hypnotistit alkavat usein oikealla lausunnolla ja yhdistävät sen sitten haluamaansa totuuteen, kuten esimerkin ensimmäisessä virkkeessä tehdään. Kohde nojaa tuoliinsa, ja ajatus yhdistyy nyt kohteen silmäluomien raskautumiseen. Hypnotisti voi myös käyttää kuvia ja muita retorisia tekniikoita hypnoottisen transsin aikaansaamiseksi.
Valmistelevia tekniikoita käytetään saamaan aihe mielentilaan, joka edistää hypnoosia. Nämä hypnoositekniikat yleensä pyritään varmistamaan, että kohde on rento ja tilanteessa, jossa hän pystyy keskittymään. Stereotyyppisesti tämä johtaa hypnoosin suorittamiseen hiljaisissa paikoissa hämärässä valaistuksessa, mutta tärkeintä on, että ympärillä ei ole häiriötekijöitä ja kohde on mukava. Tämä saavutetaan myös äänellä, ja hypnotistit puhuvat rauhallisesti ja luottavaisesti aihetta valmistellessaan.
Ilmeisimpiä hypnoottisia tekniikoita ovat ne, joita käytetään aiheuttaakseen transsin aiheessa. Tämä on hypnoosin avainprosessi-kohteen vieminen absoluuttisesta selkeydestä transsimaiseen tilaan. Tämä saavutetaan yhdistämällä erityyppisiä hypnoositekniikoita, mutta on olemassa joitakin keskeisiä temppuja, joita hypnotistit käyttävät transin aikaansaamiseen. Yleisimmät tähän tarkoitukseen käytetyt tekniikat ovat jännityksen rentoutus ja silmien sulkeminen.
Jännitys-rentoutusmenetelmä on se, jossa hypnotisoija käskee kohteen jännittämään kaikki kehon lihakset. Hypnotisoija muistuttaa koehenkilöä hengittämään normaalisti hänen lihaksiensa ollessa jännittyneenä ja kehottaa sitten kohdetta rentoutumaan. Tämä johtaa aiheen “uppoamisen” tunteeseen tuolissa, joka sitten rakennetaan hypnotistin ehdottelevalle kielelle transsin aikaansaamiseksi.
Silmien sulkemisen hypnoosimenetelmä keskittyy kohteen valitsemiseen, josta kohteen on katsottava. Tämän pitäisi olla korkealla, mutta ei niin korkea, että aiheen katsominen olisi epämukavaa. Koehenkilöä kehotetaan katsomaan paikkaan, ja kun hänen silmänsä väistämättä väsyvät, tämä kudotaan hypnotisoijan kielitekniikoihin ja sitä käytetään todisteena siitä, että kohde joutuu transsiin.