Mitä erilaisia ​​juoksutossuja on?

Juoksukengät voivat olla tärkein hankinta kaikentasoisille juoksijoille. Saatavilla on monia erilaisia ​​juoksukenkiä, jotka on suunniteltu sopimaan ihmisille, joilla on erilaiset kyvyt, koot ja tyylit. Parhaiden juoksutossujen löytämiseksi juoksija saattaa haluta käydä kaupassa, jossa heidän kävelyään voidaan analysoida ja täydellinen istuvuus voidaan tehdä. Yleensä juoksulenkkarit on jaettu neljään pääluokkaan: suorituskykyiset, neutraalit, vakaat ja liikettä ohjaavat lenkkarit.

On alaluokkia, jotka jakavat lenkkarit kaaretyypin, pronaation, iskunvaimennuksen, joustavuuden ja reagointikyvyn mukaan. Esimerkiksi kaaret voivat olla korkeita, normaaleja tai matalia ja henkilöllä voi olla normaali pronaatio, mikä tarkoittaa, että hänen jalkansa pyörii sisäänpäin ja auttaa vaimentamaan iskun tai hän voi yliprotoitua. Pehmuste viittaa siihen, kuinka tiukka tai pehmeä lenkkarin pohja on kengän etuosassa ja parantumisalueella. Joustavuus on termi, jota käytetään käsittelemään lenkkarin taipumiseen tarvittavaa vääntömomenttia aivan kuten jalka työntyy irti maasta. Responsiivisuutta käytetään kuvaamaan kuinka hyvin kenkä liikkuu henkilön jalan kanssa.

Suorituskykyisiä treenikenkiä suositellaan yleensä kilpa -autoille. Lisäksi, jos henkilöllä on täydellinen ja tehokas kävely, häntä voidaan neuvoa kokeilemaan suorituskykyharjoittelutossuja. Tuotemerkit ja mallit vaihtelevat suuresti tarjotun vaimennuksen ja tuen määrän mukaan. Yleensä tällainen lenkkari painaa vähemmän kuin muut tyypit ja istuu tiukasti.

Neutraaleja lenkkaria suositellaan tyypillisesti ihmisille, jotka tarvitsevat voimakkaan iskunvaimennuksen välipohjan alueella. Ne tarjoavat vähän mediaalista tai sivutukea. Ne ovat yleensä ihanteellisia ihmisille, jotka juoksevat tehokkaasti ja joilla on vähän pronaatiota. Useimmissa tapauksissa neutraalit juoksukengät sopivat hyvin ihmisille, joilla on normaali tai korkea kaari.

Vakaus lenkkarit ovat yleensä ihanteellisia ihmisille, joilla on lievä ylipronaatio. Vakausjuoksutossujen merkit ja mallit on yleensä suunniteltu ihmisille, joilla on normaali tai matala kaari. Ne antavat juoksijalle hyvän tuen ja iskunvaimennuksen välipohja -alueella. Liikeohjaavia juoksutossuja suositellaan joskus naisille, jotka painavat yli 160 kiloa (72.6 kg), ja miehille, jotka painavat yli 185 kiloa (83.9 kg). Ne antavat myös paljon tukea ja iskunvaimennusta.

Heitä seokseen erilaisia ​​materiaaleja ja nauhoja, ja useimmat ihmiset löytävät juoksutossun kaikille. Jotkut kengät ovat esimerkiksi vedenpitäviä ja sopivat täydellisesti juoksuun kosteilla tai märillä kaduilla tai poluilla. Muissa kengissä on aggressiivinen kulutuspinta kengän pohjassa ja ne ovat ihanteellisia polkujuoksuun. Joskus ihminen tarvitsee lenkkarit, joihin hän voi liukua nopeasti. Näissä tapauksissa on nauhoja, jotka yksinkertaisesti liukuvat solmion suhteen tiukan istuvuuden saavuttamiseksi.