Netistä löytyy satoja kuntolaskureita, joista monet ovat ilmaisia. Jokainen näistä laskimista on suunniteltu auttamaan jotakuta saavuttamaan yksilölliset kunto- ja terveystavoitteensa. Yleensä käyttäjä syöttää henkilökohtaisia tietoja joko kerran tai säännöllisesti, ja kuntolaskimet palauttavat henkilökohtaisia neuvoja, kaavioita ja tietoja tavoitteiden parhaasta saavuttamisesta. Lisäksi kuntolaskin voi viitata myös harjoittelun aikana käytettyyn laitteeseen, kuten askelmittariin tai sykemittariin.
Yksi yleisimmistä ilmaisista online -kuntolaskimista on kalorilaskuri. Käyttäjä voi ehkä syöttää kaikki ruoat ja juomat, joita hän kuluttaa päivässä, ja laskin kertoo hänelle, kuinka monta kaloria hän kulutti ja missä hän voisi vähentää laihtumis- tai kuntotavoitteiden saavuttamiseksi. Jotkut tämän kaltaiset ruokalaskimet keskittyvät kaikkiin elintarvikeryhmiin, kun taas toiset laskimet määrittävät yksilöllisiä huolenaiheita, kuten hiilihydraattien, sokerin, proteiinin tai kuidun määrän ruokavaliossa. Tämäntyyppinen erittäin tarkka laskin on hyödyllinen painonnostajille tai niille, jotka harjoittavat urheilua, jolla on erityisiä ravitsemuksellisia tarpeita.
Muut kuntolaskimet on tarkoitettu vain harjoituksen lähtökohdaksi. Painoindeksilaskin yksinkertaisesti arvioi käyttäjän BMI: n lomakkeeseen syötettyjen arvojen perusteella. Näitä ovat yleensä pituus ja paino sekä kehon mitat, kuten vyötärön tai lonkan ympärysmitta. Tämä mittaus voi olla loistava tapa selvittää, onko joku koko kehon ja kehon tyypin kannalta terveellä painolla.
Muuntyyppisten kuntolaskimien avulla käyttäjä voi seurata toimintaansa, ja laskin luo sitten tarkasteltavan kaavion. Jos esimerkiksi lenkkeilet maanantaina 30 minuuttia, sen jälkeen tiistaina yksi tunti joogaa ja keskiviikkona 45 minuuttia uintia, kaikki nämä tiedot voidaan syöttää kuntolaskuriin. Käyttäjä voi helposti seurata toimintaansa.
Nämä ovat vain muutamia kuntolaskureita, jotka löytyvät verkosta. Kuntolaskureita, joita voidaan käyttää harjoituksen aikana, ovat askelmittari, joka mittaa askeleet, ajetun matkan ja poltetut kalorit; sykemittari, joka seuraa sykettä harjoittelun aikana; tai jopa henkilökohtainen GPS, joka voi esimerkiksi seurata matkaa juoksun aikana. Kuntolaskimet voivat olla loistava tapa seurata tietoja ja huomata edistyminen ajan mittaan.