Erilaisia lihasterapioita ovat elektroninen lihasstimulaatio, transkutaaninen sähköinen hermostimulaattori, fysioterapia ja hierontahoito. Lihasterapiaa käytetään lihaskipuina lihaskipujen torjumiseen ja kivunhallintaan. Usein lihashoitoa tarvitaan vamman sattuessa, ja sitä käytetään tyypillisesti estämään vakavampi hoito, kuten leikkaus.
Elektroninen lihasstimulaatio (EMS) on eräänlainen lihasterapia, johon kuuluu sähköisen impulssin lähettäminen suoraan sairastuneelle lihakselle sen supistamiseksi. EMS -laitteessa on elektrodeja, jotka voidaan kiinnittää potilaan ihoon pienen laastarin avulla. Kun laite kytketään päälle, potilas saa pienen sähköisen impulssin ja lihas liikkuu luonnollisen liikkeen tapaan ja vahvistaa lihaksia. EMS: ää käytetään useimmiten potilailla, jotka ovat saaneet vamman, joka vaatii kuntoutusta, mutta jotkut urheilijat käyttävät sitä myös harjoittelutarkoituksiin.
Transkutaaninen sähköinen hermostimulaattori (TENS) on toinen tyyppinen lihasterapia, joka käyttää sähköstimulaatiota. TENS toimii lähettämällä sähköisen pulssin keskushermoston hermojen läpi, mikä aktivoi reseptoreita. Transkutaanista sähköistä hermostimulaatiota käytetään erityisesti kivunhallintaan, eikä sitä käytetä lihasten vahvistamiseen, vaan se helpottaa supistuneita lihaksia. Tyypillisesti TENS -hoitoa käytetään potilailla, jotka kärsivät nivelrikosta tai vaikeasta tuki- ja liikuntaelimistön kivusta.
Fysioterapiaa käytetään lihasterapian muodossa potilailla, jotka kärsivät joko neurologisista tai ortopedisista sairauksista. Fysioterapeutti työskentelee potilaan kanssa siirtämällä manuaalisesti jalkoja, käsiä tai selkärankaa, jotta henkilö voi lisätä voimaa ja liikkuvuutta. Usein fysioterapia käsittää lihasten manipuloinnin antamalla potilaan tarttua käsipalloihin tai työskentelemällä tasapainopalloilla liikkuvuuden palauttamiseksi.
Hieronta on eräänlainen lihasterapia, jota käytetään kroonisen kivun hoitoon, joka liittyy useimmiten toistuvaan toimintaan. Joitakin esimerkkejä ovat niskalihakset, jotka jäykistyvät työpöytätehtävien suorittamisen vuoksi useita tunteja päivässä tai selkäkipu kipeän rasituksen vuoksi. Hierontaterapeutit vähentävät kipua hieromalla lihaksia. Terapeutit ovat koulutettuja siitä, kuinka paljon painetta käytetään ja kuinka lujasti hierotaan lihaksia löysäämään lihasten supistumista ja helpottamaan kipua. Saatuaan säännöllistä lihasterapiaa hieronnalla potilaat voivat välttää säännöllisen kipulääkityksen ottamisen ja voivat myös parantaa kykyään suorittaa päivittäisiä tehtäviään.