Perheterapia on eräänlainen psykologinen hoito, joka keskittyy perheyksiköiden välisten suhteiden ja viestinnän parantamiseen. On olemassa useita perheterapia -aktiviteetteja, joiden tarkoituksena on auttaa jäseniä selviytymään aiemmista traumoista, erimielisyyksistä ja positiivisten vuorovaikutusten puutteesta. Aktiviteetteihin kuuluu pelejä, joilla opitaan lisää jokaisesta yksilöstä, ryhmätyön haasteita, neuvontaa, roolileikkejä ja taideterapiaa.
Monet perheterapeutit käyttävät hauskoja pelejä auttaakseen perheenjäseniä oppimaan lisää toisistaan toivoen, että tämä helpottaa keskinäistä ymmärrystä ja kunnioitusta. Näitä voivat olla tietokilpailut, oikeat tai väärät pelit, tyhjän täyttäminen ja monivalintakysymykset. Vastauksissa keskitytään yksityiskohtiin kunkin mieltymyksistä, inhoista, tunteista ja tavoitteista ja annetaan perheille mahdollisuus keskittyä elementteihin, jotka tekevät heistä samanlaisia ja ainutlaatuisia.
Tiimityöhaasteet ovat suosittuja perheterapia -aktiviteetteja, koska ne rohkaisevat kommunikointia ja ongelmanratkaisua. Haasteet voivat olla yksinkertaisia kuin tekstitehtävät tai monimutkaisia kuin tiimityöt ulkona. Perheet voivat kokea turhautumista, mielipide -eroja ja johtamishaasteita, kun he ovat terapeutin ohjauksessa, joka voi toimia puolueettomana osapuolena ja helpottaa avointa keskustelua.
Neuvonta on perinteisempi hoitomuoto. Jokaiselle perheenjäsenelle annetaan aikaa puhua ja ilmaista tunteensa vastauksena terapeutin kysymyksiin. Viestintää ohjaa ammattilainen estääkseen vihan tai turhautumisen lisääntymisen.
Roolipeli on yksi yleisimmin käytetyistä perheterapia -aktiviteeteista. Sen avulla perheenjäsenet voivat nähdä, miten muut pitävät heitä perheyksikössä, ja korostaa tärkeimpiä ongelmia, jotka estävät positiivisen vuorovaikutuksen. Roolipeli antaa myös ihmisten tuntea olonsa mukavaksi sanoa asioita, joita he nyt voisivat yksinkertaisessa neuvonnassa. Nuoremmille lapsille roolileikki nukkeilla voi myös olla hyödyllinen työkalu ilmaista monimutkaisempia tai vaikeampia tunteita.
Yksi terapiamuoto, joka on erityisen hyödyllinen nuorempien lasten perheissä, on taideterapia. Usein lapset pystyvät ilmaisemaan itseään kuvilla onnistuneemmin kuin sanoilla, koska heillä on rajallinen sanavarasto tai kehittyneemmät visuaaliset ja havaintotaidot. Lapset voivat myös käyttää mielikuvitustaan ilmaistakseen toiveitaan ja tunteitaan taiteen avulla. Pienet yksityiskohdat, kuten väri, kasvojen piirteet ja tausta, voivat antaa huomattavan määrän tietoa lapsen sisäisistä tunteista. Taide voi olla yksi vähemmän suosittuja perheterapia -aktiviteetteja aikuisille, mutta sitä tulisi käyttää keinona ottaa kaikki perheenjäsenet mukaan viestintäprosessiin.