Yksilö, joka on kokenut rannevamman tai kärsii heikentävästä nivelsairaudesta, saattaa joutua käymään fysioterapiassa voiman ja joustavuuden palauttamiseksi. Yleensä toipuminen vammojen tai kirurgisen toimenpiteen jälkeen kestää yleensä viikkoja tai jopa kuukausia, vaikka ranteen kuntoutushoito voi merkittävästi lyhentää paranemisaikaa. Ihmiset, joilla on niveltulehduksesta tai vastaavista häiriöistä johtuva rannekipu, saattavat tarvita pitkäaikaista fysioterapiaa ongelmien voittamiseksi. Monet ranteen kuntoutustekniikat ja venytysharjoitukset voidaan suorittaa kotona, mutta jotkut olosuhteet edellyttävät lisensoitujen fysioterapeuttien tarjoamia ammattitaitoisia palveluja.
Jopa pienet rannevammat, kuten nyrjähdys tai mustelma, voivat aiheuttaa epämukavuutta ja voiman menetystä. Useimmat lääkärit suosittelevat, että yksilöt yrittävät välttää loukkaantuneiden ranteidensa käyttöä useiden päivien ajan ja harjoittavat sitten kevyitä ranteiden kuntoutustekniikoita vahvuuden lisäämiseksi ja joustavuuden parantamiseksi. On olemassa useita yksinkertaisia harjoituksia, jotka voivat lyhentää paranemisaikaa. Kun henkilö suorittaa venytys- ja vahvistusharjoituksia, hänen tulee olla erittäin varovainen, ettei se rasita rannetta liikaa ja aiheuta lisävaurioita.
Yleinen harjoitus sisältää löysän nyrkin toistuvan tekemisen. Pidä ranne suorana, henkilö voi sulkea nyrkkinsä, palauttaa käden rentoon asentoon ja toistaa. Rannetta voidaan myös kiertää pienissä ympyröissä jäykkyyden ja jännityksen lievittämiseksi. Toinen tekniikka, jota usein käytetään joustavuuden parantamiseen, on hitaasti taivuttaa sormia taaksepäin, vaikka lääkärit varoittavat usein ihmisiä lopettamaan tämän toiminnan, jos se aiheuttaa lisäkipua.
Kaikista vakavista rannekipuista tai liikkuvuuden menetyksistä tulee ilmoittaa lääkärille, joka voi tehdä diagnoosin ja määrittää parhaat ranteen kuntoutusstrategiat. Leikkaus voi olla tarpeen vaurioituneen luun tai ruston korjaamiseksi, jota seuraa useita fysioterapiaistuntoja. Koulutetut fysioterapeutit tekevät läheistä yhteistyötä lääkäreiden ja potilaiden kanssa luodakseen mukautettuja kuntoutussuunnitelmia ja tavoitteita. Auttaessaan potilasta harjoittelemaan terapeutti seuraa huolellisesti edistymistä ja analysoi hoidon tehokkuutta.
Riippuen potilaan kyvystä, ammattimaiseen ranteen kuntoutusistuntoon voi kuulua venyttelyä, vastusharjoituksia tai voimaharjoittelua. Venytystekniikat ovat usein samanlaisia kuin kotona suoritettavat, ja lisäetuna on koulutettu asiantuntija, joka seuraa edistymistä ja tuloksia. Vastuskoulutuksessa terapeutti voi pyytää potilasta vetämään kuminauhoja tai työntämään kovaa pintaa vasten nivelten vahvistamiseksi.
Suosittuun voimaharjoittelutekniikkaan kuuluu sauva, joka on kytketty painoon köydellä. Potilas pitää tankoa vartalon edessä molemmin käsin ja kääri köyden hitaasti vain ranteilla. Sitten hän laskee painon takaisin lattialle kiertämällä tankoa vastakkaiseen suuntaan. Muita kuntoutusstrategioita voivat olla kiharoiden suorittaminen tai asteittain raskaampien esineiden poimiminen. Kun harjoitukset suoritetaan oikein, kuntoutus edistää nopeaa ja täydellistä toipumista ranneongelmista.