On olemassa lukuisia ruokavalion ruokintasuunnitelmia, joista jokainen on suunniteltu erityistarpeisiin ja tavoitteisiin. Painonpudotukseen suunnitellut ruokavaliosuunnitelmat koostuvat tyypillisesti ravitsemuksellisesti tasapainoisista, vähäkalorisista ja vähähiilihydraattisista elintarvikkeista. Ruokavalion ruokintasuunnitelmat, jotka on kehitetty puhdistamaan keho myrkyllisiltä aineilta, voivat sisältää raakaruokia tai detox -ruokavalion. Muut erilaiset ruokavaliosuunnitelmat on suunniteltu kasvis- tai vegaaniruokavaliota, koko elintarvikkeiden ruokavaliota ja gluteenitonta ruokavaliota varten. Diabeetikkojen ruokavalio sisältäisi erityisesti diabeetikoille suunniteltuja ruokia.
Ihmiset, jotka eivät syö lihaa tai kalaa, noudattavat kasvisruokavaliota. Kasvissyöjille sopivat ruokavaliosuunnitelmat sisältävät täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia, erilaisia pähkinöitä ja siemeniä, tofua ja soijaa. Kasvissyöjät, jotka kuluttavat joitain eläinperäisiä tuotteita, kuten munia ja maitotuotteita, voivat lisätä niitä ruokavalioon. Vegaaniruokavalion ruokintasuunnitelmissa ei saa käyttää minkäänlaisia eläinperäisiä tuotteita. Vegaanit voivat saada proteiinia syömällä soijapapuja, linssejä ja kasvishampurilaisia muiden elintarvikkeiden joukossa.
Tietyt sairaudet tai sairaudet voivat vaatia erityisiä ruokavalion ruokintasuunnitelmia. Esimerkiksi niille, jotka eivät siedä vehnätuotteita tai kärsivät keliakiasta, suositellaan gluteenitonta ruokavaliota. Internetissä on erilaisia reseptejä ja luetteloita terveellisistä ruokavalinnoista niille, joilla on vehnän herkkyysongelmia tai keliakia.
Diabeetikot, jotka noudattavat tiukkoja diabeettisia ruokintasuunnitelmia, voivat myös valita erilaisista terveellisistä vaihtoehdoista. Tuoreita hedelmiä ja vihanneksia suositellaan tässä ruokavaliosuunnitelmassa, samoin kuin sokeristen lisäaineiden välttämistä. Kala, nahaton kana ja täysjyvät ovat muita vaihtoehtoja diabeetikon ruokavalioon. Terveellisiä välipalavaihtoehtoja voivat olla mantelit tai saksanpähkinät. Diabeetikkojen ruokavalion aikana on vältettävä evästeitä, kakkuja ja muita sokeria sisältäviä ruokia.
Eräänlainen ruokavalion ruokintasuunnitelma sydämen terveyden ylläpitämiseksi tunnetaan yleensä nimellä superruoka. Tässä suunnitelmassa elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja, sekä omega-3-rasvahapot ovat usein olennainen osa ruokavaliota. Kokojyväviljat, tuoreet hedelmät ja kala, kuten lohi, voivat olla olennainen osa superruoan ruokavaliosuunnitelmaa.
Pääasiassa laihduttamiseen tarkoitetut vähäkaloriset ruokavaliosuunnitelmat voivat auttaa torjumaan lihavuutta aikuisilla ja lapsilla. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on kuultava lääkäriä tai ravitsemusterapeuttia. Kun vähennät päivittäistä kalorien saantiasi, on myös tärkeää olla vaarantamatta tasapainoista ravintoa. Tämä voidaan tehdä myös ottamalla päivittäinen monivitamiini- ja kivennäislisä.