Vartalokääreet ovat kangasta, muovia tai joustavia nauhoja tai vaatteita, jotka on kääritty kehon ympärille painonpudotuksen aikaansaamiseksi, ihon tilan parantamiseksi tai toksiinien poistamiseksi. Näitä kääreitä käytetään usein yhdessä yrttiyhdisteiden, mineraalien tai muiden aineiden kanssa. Savi, merilevä, muta tai kosteusemulsio voidaan levittää myös suoraan kääreenä ilman nauhaa tai vaatetta. Vartalokääreitä tarjotaan usein palveluna kylpylässä tai kauneussalongissa, ja jotkut haluavat käyttää kääreitä kotona. Saatavilla on monenlaisia kääreitä, mutta useimmat kuuluvat johonkin kolmesta luokasta. Nämä ovat kuumia arkin kääreitä, koteloita ja kiristyskääreitä.
Kuumat arkin vartalokääreet sisältävät aineen, kuten mutaa, yrttejä tai merilevää, liuottamisen kuumaan veteen, arkin liottamisen liuokseen ja asiakkaan käärimisen arkin kanssa. Tarkoituksena on nostaa kehon lämpötilaa niin, että hikoilua esiintyy. Tämä poistaa kehosta ylimääräisen veden painon ja sallii toksiinien poistumisen ihon läpi. Mahdollisuudet kuumille arkki -aineille ovat rajattomat, mutta kahvin kuuma arkin kääre on yksi esimerkki suositusta menetelmästä. Uskotaan, että paikallisesti käytetty kahvi vähentää vedenpidätystä. Muita kuumia arkki -aineita ovat hunaja, maito ja mehu.
Cocoon -vartalokääreet edellyttävät, että kääreaine levitetään suoraan kuorittuun ihoon parhaiden imeytymisolosuhteiden varmistamiseksi. Aine suljetaan käärittämällä asiakas muovilevyyn tai -peitteeseen. Yksi suosittu kotelokääre on pehmentävä kääre. Tämä on tarkoitettu kosteuttamaan ja pehmentämään ihoa levittämällä paksua kosteusvoidetta, kuten sheavoita. Toiset voivat valita aromaterapiakokonin. Tämäntyyppinen kääre käyttää eteerisiä öljyjä, jotka on tarkoitettu rauhoittamaan tai virkistämään. Artriitti -asiakkaat hyötyvät parafiinikokoneista. Parafiinilukko lämmittää niin, että nivelet lämpenevät, mikä puolestaan vähentää nivelkipuja ja jäykkyyttä.
Jousikääreet ovat kolmas luokka. Kiristyskääreen tavoitteena on työntää ylimääräinen neste pois tietyiltä alueilta niin, että ne näyttävät ohuemmilta. Tämän saavuttamiseksi joustavat nauhat tai muovilevyt kääritään tiukasti kohdealueen ympärille. Kuten kuumien arkin kääreiden kohdalla, tämä johtaa hikoiluun ja nesteen menetykseen, mutta tämä on vain väliaikainen veden menetys eikä pysyvä ratkaisu. Vetokääreillä on varottava, ettei kääre ole liian tiukka, koska se voi vahingoittaa verisuonia.