Vesiliikunta on ihanteellinen vähävaikutteinen harjoitus niille, jotka kärsivät nivel- tai lihaskipuista. Vesiharjoitusten säännöllinen suorittaminen voi auttaa vähentämään kipua, lisäämään joustavuutta ja polttamaan kaloreita. Kuntoilulaitteiden mallit vaihtelevat suunnittelijoiden ja valmistajien mukaan, mutta peruslaitteita ovat vesijuoksumatot, vedenalaiset portaiden kiipeilijät, harjoitusasemat ja vesiliikuntajärjestelmät. On olemassa useita vesiharjoituksia, jotka voidaan suorittaa ilman laitteita, mutta monien mielestä vesiliikuntalaitteet parantavat harjoittelua ja parantavat fyysisiä tuloksia.
Yksi yleisimmistä vesiliikuntavälineistä on vesijuoksumatto. Vesijuoksumatot ovat hyvin samanlaisia kuin tavalliset juoksumatot, mutta ne istuvat altaan pohjalla ja niitä käytetään veden alla. Vedenalaisen juoksumaton käyttämisellä on lukuisia terveyshyötyjä, ja se on ihanteellinen vammoille, jotka haluavat harjoitella sydän- ja verisuonitautia.
Hyödyllisin osa juoksumattoa on se, että se antaa voimaa rakentavaa harjoittelua ja polttaa kaloreita luomatta painetta luille tai nivelille. Suurin osa tämän harjoituksen aikana tehtävistä voimista johtuu siitä, että jalat liikkuvat veden läpi. Vesijuoksumatot ovat yleensä erittäin kalliita ja voivat viedä melko paljon tilaa vakiokokoisessa koti-altaassa; Tämän vesiliikuntalaitteen käyttäminen voi olla käytännöllisempää kuntosalilla tai kuntokeskuksessa.
Toinen vesiliikuntavälineiden tyyppi on vedenalainen portaiden kiipeilijä. Vesiporraskiipeilijä on pienempi ja helpompi asentaa. Portaiden kiipeilijä voidaan myös helposti siirtää sisään ja ulos uima -altaasta. Tämä laite toimii samalla tavalla kuin kuntosaliportaat, mutta tarjoaa sydän- ja verisuoniliikunnan edut ilman nivel- ja lihasjännitystä. Jotkut vesiportaiden askelmat sisältävät lisävarren osia painonkestävyyden tai vatsan kiertymisen lisäämiseksi.
Vesiharjoitusasemat ovat toinen vaihtoehto kannettaville tai irrotettaville vesiliikuntavälineille. Vesiharjoitusasemat yhdistävät tyypillisesti useita komponentteja yhdeksi kuntolaitteeksi. Osat voivat koostua vetotangosta, joka on altaan reunan yläpuolella, portaiden kiipeilyyn tarkoitettujen polkimien joukosta ja pyörivästä käsilaitteesta, jota voidaan käyttää lat-vetojen tai vinoharjoitusten suorittamiseen. Tämä on ihanteellinen kannettavien kuntolaitteiden muoto, koska se mahdollistaa monipuolisuuden, vie vähän tilaa ja on suhteellisen halpa.
Kalliimpi vaihtoehto vesiliikuntalaitteille olisi vesiliikuntajärjestelmä. Vesiliikuntajärjestelmät ovat erityisesti suunniteltuja uima -altaita, jotka sisältävät monia erilaisia vesiliikuntalaitteita. Näihin järjestelmiin kuuluu tyypillisesti säädettävät uimasuihkut, luistamattomat pinnat turvallisempia harjoituksia varten, vastustankoja ja sisäänrakennetut reunat erilaisiin vedenkestävyysharjoituksiin, jotka voidaan suorittaa ilman laitteita.
Vesijärjestelmät voidaan asentaa sisä- tai ulkotiloihin. Useimmat ovat vesijärjestelmiä asennettu ulkona ja sitten tiivistää alueen kasvihuone-tyyppinen rakenne. Itse järjestelmän kustannukset voivat olla useita tuhansia dollareita ilman asennuskustannuksia. Nämä järjestelmät ovat ihanteellisia niille, jotka ovat sitoutuneet vakavasti vesiliikuntaan.