Höyryhuoneissa ja saunoissa on monia yhtäläisyyksiä, koska molemmat sisältävät lämpöä ja niitä käytetään rentoutumiseen. Sekä höyrysaunat että saunat voidaan rakentaa yksityisasuntoon tai ne löytyvät helposti terveysklubeista, kuntosaleista ja kylpylöistä. Vaikka useimmat ihmiset tietävät, että höyrysaunat ovat kosteita ja märkiä ja saunat kuivia, saunan ja höyrysaunan välillä on monia muita eroja.
Ensinnäkin höyrysaunassa on höyrygeneraattori, joka sijaitsee huoneen ulkopuolella, missä se ei näy höyrysaunaa käyttäviltä ihmisiltä. Saunan kiuas sijaitsee saunan sisällä, oli se sitten perinteinen kiuas tai infrapunalämmitys. Vaikka höyrysauna saa lämpöä kuumentamalla ja ruiskuttamalla huoneeseen höyryksi, sauna saa lämmön eri tavalla. Saunan kiuas lämmittää saunan ilmaa. Ilma poistetaan imu- ja poistoaukkojen kautta.
Normaalit lämpötilat saunan sisällä vaihtelevat 120 ° – 150 ° C (49-66 ° F), kun taas höyrysaunan sisällä olevat lämpötilat ovat yleensä alhaisempia; alle 130 ° F (54 ° C). Vaikka höyrysaunan lämpötilat ovat alhaisemmat, kosteus on yleensä 100 prosenttia, toisin kuin sauna, joka pitää kosteuden noin 40 prosentissa.
Saunan sisustus näyttää hyvin erilaiselta kuin höyrysauna. Saunat ovat perinteisesti puuta, joka on käsittelemätöntä ja aurinkokuivattua. Saunojen ei tarvitse olla vedenpitäviä ja niillä on yleensä erottuva, miellyttävä tuoksu puusta lämmitettäessä. Toisaalta höyrysaunat on yleensä valmistettu keraamisista laatoista, lasilohkoista tai muista vedenpitävistä, ei -huokoisista materiaaleista, jotka ovat sileitä ja kestävät kosteassa ympäristössä.
Koska kondensoituminen voi olla ongelma höyrysaunassa, niissä on usein viistot katot, jotka ohjaavat muuten kertyvän kondensaation. Saunat sen sijaan on rakennettava tasaisilla katoilla, jotta lämpö jakautuu tasaisesti huoneeseen. Koska höyrysaunat ovat märkiä, tarvitaan lattiakaivo, kun taas saunat eivät tarvitse tyhjennystä.
Olitpa mieluummin höyrysauna kuin sauna tai päinvastoin, on tärkeää olla turvassa, välttää nestehukkaa ja pysyä saunassa tai höyrysaunassa vain niin kauan kuin kehosi kestää sen.