Fysioterapia-aloilla, kuten hierontahoidossa, käytetään rasitusta vastustavia tekniikoita lihasten joustavuuden parantamiseksi, kivun lievittämiseksi ja potilaan suuremman liikerajan mahdollistamiseksi. Sitä käytetään vähentämään lihas- ja nivelkipuja. Yleisimmin kutsutaan asennon vapauttamistekniikoiksi, rasitusta vasten rasittavia tekniikoita käytetään helpottamaan potilaita, jotka kärsivät lihasjännityksestä tai pienistä kudossolmuista, jotka tunnetaan liipaisupisteinä. Manuaalinen hoito koostuu potilaan avustamisesta ja liioiteltuun muotoon väärästä asennosta tai asennosta, 60–90 sekunnin lepoajan antamisesta ja sen jälkeen potilaan auttamisesta oikeaan asentoon. Venymän vastainen venytyshoito johtaa usein suurempiin liikealueisiin ja potilaan mukavuuteen.
Tällä hierontatekniikalla on hyvin erityisiä sovelluksia, eikä sitä ole suunniteltu auttamaan kaikissa lihas- tai nivelvaivoissa. Fysiikka- tai hierontaterapeutti käyttää asennon vapautusta vain tietyllä asiakaskunnalla. Ihmiset, jotka kärsivät fibromyalgiasta, voivat hyötyä tällaisesta hoidosta. Näistä hoidoista voi hyötyä piiska-, selkä- ja niskakipuja sekä joitakin vammojen jälkeisiä kipuja. Kaiken kaikkiaan rasitusta estävät tekniikat ovat riittävän hellävaraisia käytettäväksi sekä pienillä lapsilla että vanhuksilla oikeissa olosuhteissa.
Jännitystä vastustava hoito on suunniteltu vähentämään tuki- ja liikuntaelimistön häiriöiden ja kouristusten oireita sekä lievittäviä kipuja. Liipaisupisteet ja kireät lihakset aiheuttavat usein rajoitetun liikealueen ja arkuuden lyhennetyillä lihasalueilla. Asennon vapauttamisen myötä potilasta kannustetaan pitämään ja jopa syventämään mukavinta asentoa nykyisessä tilassaan, ja sitten terapeutti ohjaa hellävaraisesti takaisin luonnollisempaan ja terveempään asentoon. Monissa tapauksissa tämän tekniikan avulla potilas voi palata lähemmäs normaalia asentoa kokematta hyvin vähän tai ei lainkaan epämukavuutta.
Nämä tekniikat on suunniteltu auttamaan vaurioituneita lihaksia vapauttamaan toimintahäiriöisiä lihaskuvioita. Hoidon aikana ei ole harvinaista, että hierontaterapeutti tunnistaa rasittuneen alueen ja etsii laukaisupisteitä. Usein muita tekniikoita, kuten liipaisupisteen painetta ja kitkaa käytetään lihaskuitujen solmujen erottamiseen, mikä tarjoaa potilaalle enemmän kipua ja liikettä yhdessä asennonvapautushoidon kanssa. Ei ole epätavallista, että useita fysioterapiaistuntoja tarvitaan, jotta lihasryhmä saa normaalin tai lähes normaalin liikealueen. Liikeparannusalue ja kivunlievitys ovat rasituksen vastaisen fysioterapian ensisijaisia etuja.