Histamiini vaikuttaa muun muassa elimistön vireystilaan, immuunipuolustuksen säätelyyn ja ruoansulatuskanavan toimintaan. Histamiini-intolerantikolle oireita voivat aiheuttaa ruoan lisäksi myös lämpötilavaihtelut, stressi, kuukautiskierto ja lääkitys sekä myös kosmetiikka ja pesuaineet.
Mikä tuottaa histamiinia?
Histamiinia muodostuu aminohapoista elimistön itsensä valmistaman mutta myös ravinnon kautta Ongelmia syntää vasta jos elimistö ei voi täysin pilkkoa histamiinia sen jälkeen kun se on käyttänyt sitä[1].
Mikä ruoka sisältää histamiinia?
Histamiinia on eri ruoka-aineissa eri määrä, runsaasti histamiinia sisältäviä ruoka-aineita ovat mm. pitkään kypsytetyt juustot, makkarat, tonnikala, suklaa, pinaatti, tomaatti sekä alkoholi, etenkin punaviini. Jotkut ruoka-aineet vapauttavat elimistön omaa histamiinia ja aiheuttavat siksi oireita.
Mikä lisää histamiinia?
kaikki alkoholituotteet, erityisesti punaviini. kala ja äyriäiset. monet voimakkaat kypsytetyt juustot. sianliha ja kestomakkarat. suklaa ja kaakao. tomaatti, pinaatti, papu, munakoiso. sitrushedelmät, ananas ja banaani. mansikka ja vadelma.
Milloin Histec kannattaa ottaa?
Aikuisille ohje on ottaa setiritsiiniä kerran päivässä, sillä lääkkeen vaikutus kestää koko vuorokauden. Tabletin voi ottaa mihin vuorokaudenaikaan tahansa. Jotkut kokevat setiritsiinin väsyttävän, jolloin tabletti kannattaa ottaa illalla.
Mihin antihistamiini auttaa?
=- Antihistamiini on nopeavaikutteinen lääke allergisen nuhan, allergisen silmätulehduksen ja nokkosihottuman hoitoon.
Miten vähentää histamiinia?
Kokeile vähentää histamiinia sisältäviä ruokia: Sitrushedelmät, pinaatti, mansikat, banaanit. Maapähkinät, kahvi, alkoholi, tumma suklaa ja suklaatuotteet. Kuivatut hedelmät, kypsytetyt ja käymisteitse valmistetut elintarvikkeet (juusto, kuivattu liha, hapankaali, kimchi, kombucha, elintarvikesäilykkeet, kefiiri).
Mikä solu erittää histamiinia?
Välittömässä allergisessa reaktiossa allergeeni ja syöttösolujen vasta-aineet reagoivat keskenään. Tämän seurauksena syöttösolut erittää histamiinia, joka aiheuttaa tulehdusreaktion.
Saako antihistamiinia ilman reseptiä?
Antihistamiinit ovatkin peruslääkkeitä allergian hoidossa ja niitä voidaan yhdistää paikallisesti käytettäviin lääkemuotoihin. Ilman reseptiä saatavia antihistamiineja ovat: setiritsiini (Zyrtec®, Histec®, Heinix®, Alzyr®, Cetirizin Ratiopharm®, Cetimax®) levosetiritsiini (xyzal®, Levazyr®, Levocetirizin Ratiopharm®)
Mikä on yleisin Ruoka-allergia?
Noin 2-5 prosenttia suomalaisista aikuisista saa allergiaoireita ruoka-aineista, jotka eivät liity siitepölyallergiaan. Tyypillisiä, niin sanottuja varsinaisia ruoka-allergian aiheuttajia aikuisilla ovat pähkinät, kalat ja äyriäiset.