Ravitsemusharrastajat ovat alkaneet tutkia granaattiomenan terveyshyötyjä. Tämä hedelmää kantava pensas tuottaa marjan, joka pakkaa seinän syöpää torjuvia antioksidantteja. Vaikka hedelmä on melko hankala ja työläs syödä kokonaisena syötäväksi kelpaavien kappaleiden uuttamisen vuoksi, granaattiomenamehua löytyy useimmista kaupoista, ja se on noussut nopeasti suosikkimehujen listan kärkeen. Itse asiassa tutkijat ovat ehdottaneet, että granaattiomenamehu sisältää enemmän antioksidantteja kuin punaviini tai vihreä tee.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että granaattiomenamehu voi hidastaa joidenkin syöpien etenemistä, joten asiantuntijat tutkivat granaattiomenoja selvittääkseen, sisältävätkö ne muita ominaisuuksia, jotka lisäävät granaattiomenan marjojen sisältämien antioksidanttien vaikutuksia. Polyfenoliset flavonoidit ovat kemikaaleja, joiden uskotaan kontrolloivan tätä positiivista vaikutusta. Flavonoidit liittyvät myös ikääntymisprosessia hidastaviin tutkimuksiin. Kaksi tai kolme kertaa enemmän flavonoideja kuin viini ja tee, granaattiomenista on tulossa terveiden juomien valinnan edelläkävijä.
Granaattiomenan terveyshyötyihin kuuluu myös sydän- ja verisuonitautien parantaminen. Tutkimukset osoittavat, että granaattiomenamehujen käyttäjillä on vähemmän hapenpuutetta sydämeen tiukan toiminnan aikana kuin ei-juovilla. Tämä osoittaa, että granaattiomenamehu lisää verenkiertoa sydämeen, joten sydänsairauspotilaiden olisi hyvä juoda muutama lasillinen granaattiomenamehua joka viikko. Toisessa tutkimuksessa valtimoplakki väheni jopa 30 prosenttia.
Potilaat, joilla on kolesteroliongelmia, etsivät myös granaattiomenan terveyshyötyjä. Granaattiomenamehu estää matalan tiheyden lipoproteiinin (LDL), joka on huono kolesteroli, hapettumista. LDL -arvoista tulee ongelma vain hapetettuina, joten granaattiomenat vaikuttavat merkittävästi kolesterolin alentamiseen. Muilla antioksidanttitäytteisillä juomilla on myös kyky alentaa kolesterolia, mutta mikään niistä tutkimuksista ei ole havainnut granaattiomenamehua.
Erektiohäiriöiden parantaminen on jälleen yksi äskettäin löydetty etu granaattiomenan terveyshyötyjen luettelossa, vaikka löydös ei ehkä olekaan niin tuore kuin miltä se näyttää. Granaattiomena tunnettiin “rakkauden” hedelmänä tuhansia vuosia sitten. Lisääntymiseen ja hedelmällisyyteen liittyvän rakkauden jumalattaren Aphroditen sanotaan istuttaneen granaattiomenapensaan Kyproksen saarelle. Tutkimukset viittaavat siihen, että vapaat radikaalit ovat tekijä erektiohäiriöissä, ja korkea antioksidanttipitoisuus granaattiomenissa näyttää lievittävän tilannetta, kun ne lisätään pitkäaikaiseen ruokavalioon.