Jasmiiniteen edut ovat lukuisat. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi poistaa syöpää aiheuttavat vapaat radikaalit, hidastaa ikääntymistä ja parantaa verenkiertojärjestelmää. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että jasmiinitee liittyy alentuneeseen kolesteroliin ja alentuneeseen rasvapitoisuuteen kehossa. Jotkut uskovat, että jasmiiniteen edut sisältävät sen kyvyn torjua vilustumista ja ehkäistä influenssaa, kun taas toiset pitävät sitä muista teistä sen rauhoittavan vaikutuksen vuoksi.
Yksi jasmiiniteen eduista on sen ilmeinen kyky saada syöpäsolut kasvamaan hitaammin. Jasmiiniteen antioksidantti- ja syövänvastaisuudesta on tehty monia tutkimuksia. Eräässä kiinalaisessa tutkimuksessa todettiin, että jasmiinin vihreä tee voi suojata punasoluja syöpää aiheuttavien vapaiden radikaalien hyökkäyksiltä. Tutkimus osoitti, että kun vapaat radikaalit on suojattu soluilta, jotkin syövän muodot voidaan estää. Israelilainen tutkimus osoitti, että syövän torjumiseksi käytetty lääke sisälsi jasmiinin komponentin. Lääke, jossa on jasmiinikomponentti, estää entsyymiä, joka tyypillisesti sallii syöpäsolujen kukoistaa ja kasvaa kehossa.
Muita jasmiiniteen etuja ovat sen raportoitu kyky alentaa kolesterolitasoja hapettumisen kautta. Lisäksi se voi myös hyödyttää verenkiertojärjestelmää, koska sen uskotaan pysäyttävän aivohalvaukset, valtimokovettumiset ja sydänkohtaukset. Jotkut juovat jasmiiniteetä, koska uskovat sen ehkäisevän diabetesta ja alentavan myös korkeaa verenpainetta.
Bakteerit ja virukset vaivaavat monia sairaita ihmisiä. Jotkut homeopaattisten lääkkeiden harjoittajat väittävät, että yksi jasmiiniteen eduista on sen kyky torjua vilustumista ja influenssaviruksia sekä muita virus- ja bakteerisairauksia, kuten koleraa, piccoloa ja jopa pahanhajuista hengitystä. Homeopaattisen lääketieteen ammattilaiset voivat suositella, että ihmiset kurkistavat teetä, koska sen uskotaan olevan virus- ja antiseptinen aine.
Toinen jasmiiniteen etu on sen oletettu kyky auttaa ihmisiä laihtumaan. Ihmiset, jotka joivat teetä kolmen kuukauden aikana, menettivät enemmän kehon rasvaa kuin ihmiset, jotka joivat teetä ilman jasmiinia. Jasmiiniteen sisältämien katekiinien uskotaan pakottavan kehon polttamaan kaloreita myös levossa. Jotkut tutkijat kuitenkin väittävät, että teen kofeiini on todellinen syy laihtumiseen ja aineenvaihduntaan, ei jasmiini.
Monet väittävät, että yksi jasmiiniteen parhaista eduista on sen kyky rauhoittaa hermoja. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa jasmiinin kukkien tuoksu toimii kevyenä rauhoittavana aineena. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että pelkkä haju voi alentaa ihmisten sykettä.
Jasmiinikukkia on satoja lajeja. Ne voivat olla punaisia, keltaisia tai valkoisia ja tunnetaan tuoksustaan. Tyypillisesti jasmiinin kukat asetetaan teelehtien päälle, jotta niiden tuoksu levittyy lehtien päälle. Kun kukat ja tee kuivuvat, ne kastellaan vedessä tuoksuvaa, terveellistä teetä varten. Vaikka suurin osa jasmiiniteistä on vihreää teetä, jasmiinia löytyy myös mustasta teestä.