Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on pakko-oireisen häiriön (OCD) usein käytetty hoitomenetelmä. Tutkimukset osoittavat, että seitsemän kymmenestä ihmisestä, jotka ovat saaneet OCD: tä kognitiivisella käyttäytymisterapialla, hyötyvät siitä. Monissa tapauksissa potilaiden oireet vähenevät 10-60 prosenttia.
Pakko -oireinen häiriö on mielenterveysongelma, johon liittyy ahdistusta. OCD: stä kärsivillä voi olla pakko -ajatuksia, kroonisia pakko -oireita tai molempien yhdistelmä. OCD -potilas kokee, että jotain pahaa tapahtuu, jos ajatuksia ei toisteta tai pakko -ohjeita ei noudateta. Esimerkkejä pakko-olosuhteista ovat tarve laskea tiettyyn numeroon, toistaa tietyt lauseet, tarkistaa oven lukot tietty määrä kertoja ja kääntyä ympäri kolme kertaa vastapäivään joka kerta, kun potilas tulee huoneeseen.
Pakko -oireisen häiriön kognitiivisen käyttäytymisterapian menestynein tyyli on altistuminen ja vasteen ehkäisy (ERP). Tämä hoitomuoto saa potilaan kohtaamaan pelkonsa, pakkomielteensä tai ahdistusta aiheuttavan tilanteen. Kun ahdistus alkaa, potilasta rohkaistaan olemaan käyttämättä pakollista käyttäytymistä, jonka hän pitää tarpeellisena estääkseen pahojen asioiden tapahtumisen. Kun mitään pahaa ei tapahdu, potilas siirtyy lähemmäksi ymmärrystä siitä, että hän ei itse hallitse lopputulosta, eikä pakko -oireita tarvita.
Pakko -oireisen häiriön kognitiivisen käyttäytymisterapian ensisijainen hyöty on pakko -oireiden poistaminen. Pakko -oireet voivat muuttua niin vakaviksi, että ne häiritsevät jokapäiväistä elämää. Esimerkiksi käsienpesurituaali voidaan toistaa satoja kertoja päivässä. Tämä tekee mahdottomaksi toimia normaalissa yhteiskunnassa. Pakon poistaminen auttaa henkilöä hallitsemaan omaa elämäänsä.
Pakko -oireisen häiriön kognitiivisen käyttäytymisterapian toissijainen hyöty on ahdistuksen vähentäminen. Tämä häiriö perustuu ahdistukseen ja voi häiritä työtä ja perhe -elämää. Jos kognitiivisen käyttäytymisterapian avulla potilaan ahdistus vähenee tai se poistuu, hän on paremmin varustautunut päivittäisiin tehtäviin.
Kognitiivisen käyttäytymisterapian toimivuuteen kuluva lyhyt aika on toinen tarjottu etu. Potilaiden ei tarvitse käyttää paljon rahaa ja aikaa yrittäessään päästä OCD: n juureen. Tämä hoitomenetelmä perustuu toimintaan, ja kun potilas on oppinut tekniikat, hän voi käyttää niitä halutessaan eikä hänen tarvitse maksaa kuukausia tai vuosia istuntoja, kuten puheterapiassa tehdään.