Piidioksidilisän sisällyttäminen ruokavalioon voi tarjota erilaisia etuja useilla kehon alueilla. Piidioksidin tiedetään olevan olennainen osa vahvojen luiden rakentamisessa ja ylläpitämisessä, ja se voi auttaa parantamaan ihon, hiusten ja kynsien ulkonäköä. Piidioksidilisän ottaminen voi parantaa nivelten toimintaa ja parantaa myös nivelvammojen paranemista. Ruoansulatuskanavan terveys voi parantua, samoin kuin sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta. Silika voi myös auttaa estämään ylimääräisen alumiinin kertymistä kehoon.
Piidioksidi on yksi luun muodostamisen peruskomponenteista, ja se on kriittinen kalsiumpitoisuuden imeytymiselle ja ylläpidolle. Piidioksidin ottaminen voi auttaa varmistamaan luun tiheyden säilymisen ja jopa parantamaan luun terveyttä, jos harvennusta on tapahtunut. Tämä voi tehdä siitä hyvän valinnan niille, jotka ovat huolissaan osteoporoosista tai siitä.
Ne, jotka haluavat parantaa ulkonäköään, saattavat haluta kokeilla piidioksidilisää. Piidioksidin tiedetään tukevan ihon kollageenia, antamalla sille joustavan, nuorekkaamman ulkonäön ja estäen ryppyjen kehittymistä. Sen uskotaan myös saavan hiukset ja kynnet näyttämään paremmilta pitämällä ne vahvoina ja terveinä.
Parannettu niveltoiminto on toinen mahdollinen etu piidioksidin ottamisesta. Se vahvistaa nivelten sidekudoksia ja voi parantaa myös yleistä joustavuutta. Se voi myös auttaa vähentämään vammojen aiheuttamaa nivelten turvotusta ja auttaa niitä parantumaan nopeammin.
Piidioksidilisä voi auttaa ruoansulatustoiminnassa. Mineraalin tiedetään auttavan ylläpitämään ruoansulatuskanavan kudoksia. Vatsan ja suoliston tulehdus voi myös vähentyä sen käytön myötä, mikä voi auttaa selvittämään sellaisia ongelmia kuin haavaumat, ripuli ja ummetus.
Toinen mahdollinen etu piidioksidin ottamisesta on lisääntynyt sydän- ja verisuoniterveys. Kuten monet muut kehon kudokset, piidioksidi on kriittinen verisuonten seinien pitämiseksi vahvana ja joustavana. On myös joitakin todisteita siitä, että se voi auttaa poistamaan plaketteja ja ehkäisemään sydänsairauksia.
Piidioksidi estää myös alumiinin imeytymisen elimistöön. Tämä tarkoittaa sitä, että piidioksidilisän ottaminen voi auttaa vähentämään alumiinin kertymistä aivokudoksiin. Alumiinin kertymistä pidetään usein Alzheimerin taudin kehittymisen riskitekijänä, joten ylimääräisen piidioksidin lisääminen ruokavalioon voi auttaa lievittämään tätä riskiä.