Mitä hyötyä probiooteista on immuunijärjestelmälle?

Probiootit ovat eräänlaisia ​​hyödyllisiä bakteereja, joita esiintyy yleisesti ruoansulatusjärjestelmässä. Nämä bakteerit ovat tärkeä osa immuunijärjestelmän vasteita. Immuunijärjestelmän probiootit ovat erityisen hyödyllisiä. Ne voivat rajoittaa haitallisten bakteerien määrää ja myös vähentää immuunijärjestelmän ylireagointia antigeeneihin.

Bakteerit suolistossa voivat olla hyödyllisiä tai haitallisia. Haitalliset bakteerit voivat aiheuttaa sairauksia ja ruoansulatusongelmia, ja probiootit tarjoavat tasapainon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että mikro -organismeilla, kuten probiooteilla, on kyky välittää tietoa immuunijärjestelmälle. Tämän vuorovaikutuksen vuoksi immuunijärjestelmän probiootit voivat itse asiassa laukaista vasta -aineiden tuotantoa.

Probiootit auttavat pääasiassa ruoansulatusprosessia estämällä haitallisten bakteerien vaikutuksen. Muita etuja ovat immuunijärjestelmän vasteen käynnistäminen ja kehon auttaminen kehittämään vastustuskykyä vieraille antigeeneille. Nämä bakteerit ovat luonnollisesti läsnä ruoansulatuskanavassa, mutta elintarvikkeet ja lisäravinteet voivat lisätä probioottitasoja.

Joissakin tapauksissa tutkimukset ovat osoittaneet, että immuunijärjestelmän probioottien ei itse asiassa tarvitse suoraan liittyä immuunijärjestelmän vasteisiin. Probiootit voivat toimia itsenäisesti merkitsemällä haitallisia antigeenejä. Immuunijärjestelmälle ilmoitetaan kuitenkin siitä, miten probiootit toimivat. Immuunivaste voi tukea ja auttaa poistamaan poistetut antigeenit kehosta.

Allergian oireita aiheuttavat taudinaiheuttajat, joille henkilö on herkkä, kuten siitepöly tai pölyhiukkaset. Nämä taudinaiheuttajat tunkeutuvat ja immuunijärjestelmä reagoi. Joskus patogeenejä nautitaan ja viedään ruoansulatuskanavaan. Immuunijärjestelmän probiootit toimivat ruoansulatuskanavan kautta laukaistakseen immuunivasteita. Nämä erityisbakteerit voivat myös ylikuormittaa antigeenien määrän ja vähentää antigeenisolujen replikaatiota.

Immuunijärjestelmän probioottien on osoitettu vähentävän yleisten vaivojen, kuten vilustumisen ja flunssan, esiintymistä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että steriilimpiin ympäristöihin altistuneet ihmiset sairastivat enemmän sairauksia kuin ihmiset, jotka ovat altistuneet enemmän bakteereille ja joilla on terveitä probiootteja. Tämä voi johtua immuunijärjestelmän stimulaatiosta ja probioottien vasteista.

On olemassa useita tapoja lisätä immuunijärjestelmän probiootteja. Ruoat, jotka sisältävät luonnollisesti probiootteja, sisältävät juustoja, jogurtteja ja tietyntyyppisiä maitotuotteita. Lisäravinteita, kuten jauheita ja kapseleita, on myös saatavana. Vaikka probiootit voivat olla hyödyllisiä immuunijärjestelmälle, on mahdollista, että hyvien bakteerien määrän lisääminen kehossa voi olla haitallista. Lääkärin on kuultava ennen ruokavalion muuttamista.