Ihosukellus tai vapaa sukellus on käytäntö sukeltaa veden alla ilman kannettavaa ilmansyöttöä, kuten laitesukelluksessa on yleistä. Ihon sukellus voidaan tehdä minimaalisilla välineillä, kuten naamarilla ja snorkkelilla, tai se voidaan tehdä ilman mitään varusteita. Yleensä toiminta ei vaadi muita taitoja kuin uintitaitoa.
Koska se ei vaadi lisätaitoja, ihosukellus on suosittu aktiviteetti merenrantakohteissa vieraileville ja risteilyille. Usein näissä tilanteissa sitä kutsutaan snorklaukseksi. Risteilyt tarjoavat tällaisia seikkailuja lähes kaikissa satamissa, joihin he menevät lämpimällä säällä. Jotkut lomakohteet tarjoavat laitteita ilman lisämaksua.
Ihon sukelluksella on se etu, että sukeltajat pysyvät lähempänä pintaa, joten mutkia ei tarvitse pelätä. Tämä on mahdollisesti hengenvaarallinen tila, joka aiheutuu, kun sukeltajat nousevat liian nopeasti syvemmästä syvyydestä ja typpeä vapautuu vereen. Useimmiten iho, koska heidän ilmansaanti on pinnalla, sukeltajat eivät laskeudu tarpeeksi pitkälle, jos tästä tulee ongelma.
Joissakin paikoissa yksilöistä voi tulla ammattimaisia ihosukeltajia, joiden tehtäviin kuuluu simpukoiden kerääminen ja kalaverkkojen tarkastus. Monissa tapauksissa nämä sukeltajat voivat pysyä veden alla minuutteja kerrallaan. Tämä tehdään pakkaustekniikalla. Käyttämällä tätä strategiaa sukeltaja syöksyy kuin kala, kun hän lopetti hengittämisen tiivistääkseen mahdollisimman paljon ilmaa keuhkoihin. Tämän tekniikan parantaminen vaatii paljon harjoittelua ja voi olla vaarallista.
Ihon sukellus on myös erittäin suosittu makean veden lähteissä. Nämä jouset helpottavat sukeltajien näkemistä makean veden luonnollisista eläimistä. Monissa tapauksissa järvet ja joet ovat liian sameita nauttiakseen sukelluksesta suuressa määrin. Näkyvyys ei yleensä ole ongelma luonnollisissa lähteissä, jotka tunnetaan vesiensä kirkkaudesta.
Kuten laitesukelluksessa, ihosukelluksessa on noudatettava joitain varotoimia. Esimerkiksi piilevä hypoksia tunnetaan nimellä sairaus, joka voi aiheuttaa hengityksen pidättämisen pitkään pimeneville. Tämä tapahtuu usein yhtäkkiä ja ilman varoitusta. Se on erityisen yleistä, kun sukeltajien on pidätettävä hengitystään. Paras tapa torjua tätä ongelmaa on aina sukeltaa ystävän kanssa.