Naarmuuntuminen on epämiellyttävä kokemus, jonka useimmat ihmiset kokevat jossain vaiheessa elämäänsä. Vaikka markkinoilla on useita voiteita ja voiteita, jotka auttavat lievittämään punoitusta ja ärsytystä, jotka ovat osa hiertymiä, on myös mahdollista hoitaa tilannetta käyttämällä kodin ympärillä olevia tuotteita. Pysyminen nesteytettynä ja riittävästi oikeita ravintoaineita voi auttaa lievittämään hiertymiä, ja muita kodin korjaustoimenpiteitä ovat alueen hoito aloe veralla, maissitärkkelyksellä tai oliiviöljyllä ja kaurapuurolla. Myös erilaisten vaatteiden käyttäminen alueen paranemisen aikana voi auttaa.
Monille ihmisille hiertymiä esiintyy liiallisen nestehukan takia kehosta, kuten silloin, kun lämpötilaa käytetään pitkään tai jos esiintyy ripulia. Tässä tapauksessa yksi keino helpottaa hankausta on kosteuttaa keho uudelleen. Useamman veden juominen auttaa palauttamaan ihon tasapainon ja minimoimaan hankausta aiheuttavan kuivuuden. Hiertymän kotihoitoista tämä on yksi yksinkertaisimmista ja helpoimmista käyttää.
Runsaan veden juomisen lisäksi vitamiinit ovat tärkeitä myös kehon tasapainon palauttamisessa. Lisäravinteiden, jotka sisältävät tiettyjä ravintoaineita, kuten A- ja C -vitamiinia, käyttö voi auttaa hankautuneita alueita parantumaan. Nämä vitamiinit auttavat myös kehoa parantamaan ihon kosteuspitoisuutta ja lievittämään kipua, joka johtuu kuivan ihon hankautumisesta vaatteita vastaan.
Aloe vera on yksi kodin korjaustoimenpiteistä hankaukseen, jota monet ihmiset jättävät huomiotta. Se tunnetaan yleisemmin palovammojen kotihoitona, mutta se tarjoaa myös luonnollista hankausta helpottavaa parilla tavalla. Ensinnäkin kasvin mehu voidaan levittää hankautuneelle iholle ja tuo lähes välitöntä helpotusta kutinaan ja punoitukseen. Toiseksi, aloe vera sisältää ravinteita, jotka ovat tehokkaita hankaushoitoja, jotka alkavat korjata ihon vaurioita. Pitämällä kasvin kätevästi ihmiset, jotka kärsivät hankauksesta, voivat katkaista pienen palan ongelman helpottamiseksi.
Keittiö sisältää monia hankaavia luonnollisia kotihoitoja, mukaan lukien jotkut, jotka saattavat aluksi tuntua hieman oudolta. Maissitärkkelys on yksi esimerkki, ja tämä yksinkertainen aine toimii yhtä hyvin kuin kaupalliset talkkijauheet. Itse asiassa se voi toimia paremmin kuin talkki, koska se ei kasa tai ime kosteutta, jota tartunnan saanut alue tarvitsee parantua. Samaan aikaan maissitärkkelyksellä saatu hankauksen helpotus mahdollistaa kävelystä tai lenkkeilystä nauttimatta kipua.
Yksinkertaisen pastan tekeminen oliiviöljystä ja kaurapuurosta voi myös olla tehokas luonnollinen lääke iholle. Sairastuneet voivat yhdistää nämä kaksi ainesosaa ja levittää sitten tahnaa reilusti hankautuneelle iholle. Se on jätettävä paikalleen 20-30 minuuttia päivässä. Tämä onnistuu helposti, kun luet kirjaa tai katsot televisiota. Tahna auttaa rauhoittamaan ihoa ja samalla palauttamaan osan hiertymien parantamiseen tarvittavasta kosteudesta.
Se voi myös auttaa ihmisiä säätämään vaatekaappiaan, kun ärtynyt iho paranee. Heidän tulisi välttää istuvia vaatteita, kuten tiukkoja farkkuja, jotka voivat pahentaa ongelmaa. Puuvillavaatteita tulisi käyttää luonnon ja synteettisten sekoitusten sijaan. Tämä mahdollistaa ilman kiertämisen vapaasti ja auttaa muita mahdollisia hankauskäsittelyjä.
Monet kodin korjaustoimenpiteet hankautumiseen ovat yhtä tehokkaita kuin reseptilääkkeet ja käsikauppalääkkeet, mutta ne ovat paljon kustannustehokkaampia. Potilaiden tulisi kiinnittää huomiota siihen, milloin hankaus on edennyt tasolle, jossa terveydenhuollon ammattilaisen hoito on tarpeen. Jos kotihoito ei tuota tuloksia muutamassa päivässä, potilaiden tulee varata aika lääkärin kanssa ja käyttää aggressiivisempia hoitomuotoja.