Luut tukevat kehoamme, lihakset ja jänteet liikuttavat sitä. Tuki- ja liikuntaelimistö – josta usein käytetään lyhennettä tule – käsittää luut, nivelet, nivelsiteet, lihakset ja jänteet. Yli puolet ihmisen kehon massasta on luuta, lihasta ja jännettä.
Mitä ovat tuki- ja liikuntaelinsairaudet?
Tuki- ja liikuntaelinsairaudet tarkoittavat elimistön tukielinten ja liikuntaelinten ongelmia, vaivoja ja vammoja. Tuki- ja liikuntaelinsairaudet liittyvät ikään, työrasitukseen tai liialliseen fyysiseen kuormitukseen. Tuki- ja liikuntaelimet ovat lihakset, luuranko, nivelet, nivelrusto, nivelsiteet, ja jänteet.
Miten voit pitää huolta tuki- ja Liikuntaelimistöstä?
Säännöllisellä ja monipuolisella liikkumisella voidaan ehkäistä tai hidastaa sairauksien kehittymistä. Liikkuminen on tehokas keino pitää huolta tuki- ja liikuntaelimistöstä, sillä vain liikkumalla voimme lujittaa luita ja jänteitä, parantaa nivelten liikkuvuutta sekä kehittää lihasvoimaa ja -kestävyyttä.
Mikä aiheuttaa tuki- ja liikuntaelinvaivoja?
ikä lihavuus ja ylipaino. tupakointi. liikunnan vähäinen harrastaminen. alentunut psyykkinen hyvinvointi, ahdistuneisuus, mielialaongelmat. perinnölliset tekijät.
Mitä tauteja Liikunta ehkäisee?
Terveysliikunta ehkäisee sydän- ja verisuonisairauksia, tyypin 2 (aikuisiän) diabetesta ja tuki- ja liikuntaelinten sairauksia. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on edullisia vaikutuksia myös joidenkin syöpäsairauksien ehkäisyssä, näistä esimerkkeinä ovat paksusuolen syöpä ja rintasyöpä.
Onko Reuma tuki- ja Liikuntaelin sairaus?
Miksi Reumaliitto puhuu tuki- ja liikuntaelinsairauksista? Kansainvälisessä Maailman terveysjärjestö WHO:n määrittelyssä suurin osa tuki- ja liikuntaelinsairauksista lasketaan osaksi reumasairauksia.
Onko Reuma tule sairaus?
Reuma- ja muut tule-sairaudet ovat suurin kipua aiheuttava sairausryhmä. Lisäksi yhteistä näille sairauksille on toimintakyvyn heikkeneminen tai jopa menetys. Ehdotus kattaa muun muassa tulehdukselliset reumasairaudet, nivelrikon, selkärangan kulumasairaudet ja osteoporoosin.
Mikä altistaa tule sairauksille?
TULE-sairauksien yleisyyttä määrääviä tekijöitä ovat Mini-Suomi-terveystutkimuksen perusteella työn fyysinen ja psyykkinen kuormittavuus, liikapainoisuus, tupakointi ja tapaturmat. Terveellisinä pidetyt elintavat liittyvät myös TULE:n terveyden säilymiseen. TULE-sairauksilla on hyvin monietiologinen tausta.
Mitä on Tule oireet ja sairaudet?
Oireista tavallisimmat ovat kipu ja erilaiset liikerajoitukset. Työntekijän voi olla esimerkiksi vaikea nostaa tai kiertää yläraajaansa, taivuttaa selkäänsä eteen tai kyykistyä. Kipu ja liikerajoitukset voivat olla alkuvaiheessa todella voimakkaat, vaikka kyseessä ei olisikaan vakava sairaus.
Mitä tarkoittaa tule?
Tuki- ja liikuntaelinsairaus (TULES, engl. musculoskeletal disorder, MSD), on sairaus tai oireyhtymä, joka vaikuttaa osaan tai koko tuki- tai liikuntaelimeen. Tuki- ja liikuntaelinsairaus saattaa iskeä esimerkiksi selkään, polvi- tai lonkkaniveleen taikka hartioihin.