Mitä lohiöljylisät ovat?

Lohiöljylisät ovat ravitsemuskapseleita, jotka sisältävät lohiöljyä. On olemassa useita terveysongelmia, joita oletettavasti auttoi näiden lisäravinteiden käyttö, mukaan lukien verenkierron kolesterolitasojen säätely. Kun sitä on vaikea löytää monista vähittäismyymälöistä, on nyt mahdollista ostaa lohiöljyä sisältäviä ravintolisiä supermarketeista, apteekeista, terveysruokakaupoista ja jopa alennusmyymälöistä.

Omega-3-rasvahappojen esiintyminen lohiöljylisäaineissa on erittäin keskittynyttä ja sen sanotaan vaikuttavan syvästi huonon kolesterolin alentamiseen järjestelmässä. Kun sitä käytetään järkevän ruokavalion ja säännöllisen liikuntaohjelman yhteydessä, lohiöljyn käytön kannattajat väittävät, että lisäravinteet voivat olla yhtä tehokkaita kuin reseptilääkkeet kolesteroliongelmiin. Sen lisäksi, että lisäravinteilla on positiivinen vaikutus huonon kolesterolin tasoon, niiden sanotaan myös auttavan lisäämään hyvää kolesterolia ja edistämään myös terveellisempää triglyseriditasoa.

Vuosien varrella muut väitteet lohiöljylisäaineiden terveyshyötyistä ovat saaneet huomiota. Jotkut ovat väittäneet, että lisäravinteiden ottaminen päivittäin voi auttaa suojaamaan näköä ja vähentämään sydänkohtauksen mahdollisuutta. Jotkut väittävät, että lohiöljyn lisäys voi myös auttaa vähentämään astmakohtausten esiintymistiheyttä ja vakavuutta. Vaikka on olemassa joitakin todisteita lohen ja siten tietyn määrän öljyn kulutuksesta, on joitain väitteitä tuotteen parantavista ominaisuuksista vielä testattava kontrolloidussa ympäristössä. Tämä sisältää väitteet siitä, että tuote voi auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta, joka liittyy niveltulehdukseen ja muihin häiriöihin, jotka vaikeuttavat ja vaikeuttavat liikkumista, tai voivat auttaa vähentämään rintasyövän esiintyvyyttä naisilla.

Tällä hetkellä ei ole yksimielisyyttä siitä, kuinka hyödyllisiä lohiöljylisät ovat erilaisten sairauksien hoidossa tai vaikka lohiöljy on luonnostaan ​​parempi kuin muut kalaöljytuotteet. Öljyn mahdollisia terveyshyötyjä koskeva tutkimus on käynnissä. Tällä välin monet ihmiset tukevat näiden lisäravinteiden käyttöä omien kokemustensa perusteella öljyn säännöllisestä käytöstä.

Ennen kuin aloitat hoito -ohjelman, joka sisältää lohiöljylisäaineiden käytön, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa. Tämä pätee erityisesti, jos käytät jo jonkin tyyppisiä reseptilääkkeitä terveysongelmiin, kuten korkeaan kolesteroliin tai korkeisiin triglyserideihin. Vaikka lohiöljyn lisäravinteen mahdollinen negatiivinen vuorovaikutus reseptilääkkeiden kanssa on jonkin verran vähäinen, vaihtoehtojen keskusteleminen lääkärisi kanssa minimoi mahdollisuudet aiheuttaa muita terveysongelmia.