Maastohiihto on ollut olemassa vuosisatojen ajan ja on kehittynyt vuosien mittaan eri tekniikoiksi. Yleisin on klassinen hiihto, jossa sukset liikkuvat rinnakkain. Voimakkaampaa ja nopeampaa tekniikkaa kutsutaan kuitenkin rullaluisteluksi. Tämä tekniikka jäljittelee luistimien liikettä, kun hiihtäjä liikkuu eteenpäin työntämällä yhtä suksia vinosti ulospäin, sitten sama toisen suksen kanssa. Molemmissa tapauksissa hiihtäjän kantapää on vapaa siteistä, jolloin kantapään liike voi potkia luistimen eteenpäin. Rullaluistelu on erittäin voimakasta fyysistä toimintaa, ja siinä käytetään kaikkia kehon erilaisia lihasryhmiä.
Jotta luistelusta voi nauttia tehokkaasti, hiihtäjän on ensin ostettava oikean tyyppinen suksi. Luistinsukset ovat tyypillisesti lyhyempiä kuin klassiset sukset, ja niiden pohjassa ei ole klassisille suksille ominaisia kalavaakoja. Kala -asteikot on tarkoitettu estämään hiihtäjää liukumasta taaksepäin painon siirron aikana, mutta luistinsukset eivät käytä vaakaa tai muuta tahmeaa vahaa taaksepäin suuntautuvan liikkeen estämiseksi. Hiihtäjän on ohjattava liikettä eteenpäin vauhdin ylläpitämiseksi. Hiihdon pituus määräytyy hiihtäjän painon mukaan.
Riippumatta siitä, millaisesta hiihdosta nautit, vahalla on tärkeä rooli suksiesi suorituskyvyssä. Toisin kuin klassiset maastohiihtosukset, jotka käyttävät potkuvohaa – tarravahaa, joka auttaa pitämään sukset liukumatta taaksepäin – ja liukuvahaa, joka tekee suksista liukkaammat, jotta ne voivat liukua eteenpäin, ainoa luistushiihdossa käytettävä vaha on liukuvaha . Sitä sovelletaan koko suksen pituuteen. On olemassa useita erityyppisiä liukuvoiteita, joita käytetään erityyppisiin lumiin. Katso oikea kauppa hiihtokaupastasi.
Rullaluistelutekniikat pyörivät yleensä liikkeen ympärillä, johon kuuluu suksien potkiminen ulospäin vinosti kehosta. Tämä saavutetaan käyttämällä sauvoja kuljettamaan hiihtäjän kehoa eteenpäin potkiessaan suksia oikeaan suuntaan. Tämän ansiosta hiihtäjä voi ottaa riittävän nopeuden vauhtiin. Vaikka on olemassa useita muita tekniikoita – erityisesti kiipeilyä varten – diagonaalinen V -isku on yleisin.