Ihon kutina tai kutina on seurausta ärsyttävästä ärsykkeestä iholla. Se johtuu useimmiten kuivasta ilmasta, ihoärsyttävistä aineista tai joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksista. Se voi johtua myös allergioista tai vikojen puremista. Lotion auttaa yleensä useimpia kuivaa ihoa, vaikka on olemassa myös luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat olla parempia herkälle iholle.
On olemassa useita vaihtoehtoja luonnollisille korjaustoimenpiteille kutiavalle iholle. Luonnolliset supistavat aineet ovat loistava paikka aloittaa, koska ne sekä rauhoittavat että kosteuttavat ihoa poistamalla ärsytyksen, joka saa ihon kutinaan. Noitapähkinä ja mäkikuisma toimivat molemmat hyvin. Sitruunamehua voidaan myös käyttää.
Aloe vera, luonnossa esiintyvä geeli aloe -kasveista, on yksi parhaista lääkkeistä kutiavalle iholle. Se sisältää E -vitamiinia, joka auttaa parantamaan ihoa. Aloella on luonnollisia rauhoittavia ominaisuuksia, jotka estävät kutinaa ja vähentävät naarmuuntumisen aiheuttamaa tulehdusta. Se sisältää myös sienilääkkeitä ja antibiootteja, jotka auttavat tuhoamaan tiettyjä kutiavan ihon syitä. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi yksilöiden tulisi käyttää kasveista tuoretta aloeta leikkaamalla vain osa lehdestä ja levittämällä se vaurioituneelle alueelle.
Kylpyveteen voidaan lisätä monia aineita, jotka helpottavat kutiavaa, naarmuuntunutta ihoa. Ruokasooda auttaa lievittämään ihon ärsytystä, ja sitä voidaan käyttää kylvyssä tai sekoittaa veteen ja levittää tahnaksi kutiavalle iholle. Piparminttuöljyn lisääminen kylpyyn voi myös lievittää kutinaa. Kylvyn ottaminen haihdutetussa maidossa, jopa vain sienihauteessa, lievittää kutinaa ja auttaa rauhoittamaan ihoa. Kaurahiutaleiden lisääminen maitoon voi nopeuttaa vaikutusta.
Jotkut vitamiinit voivat auttaa hoitamaan tai ehkäisemään kutiavaa ihoa, toimimalla sisältä ulospäin. E -vitamiini voidaan joko niellä tai levittää suoraan kutinaan. Myös beetakaroteenia, C -vitamiinia ja sinkkiä voidaan ottaa, ja ne kaikki auttavat parantamaan ihoa ja korjaamaan kutinaa aiheuttavia vaurioita.
Kuivan ihon tai muiden ympäristötekijöiden aiheuttama kutiava iho voi olla helpompi ehkäistä kuin hoitaa. Talviilman aiheuttamat iho -ongelmat voidaan välttää käyttämällä ilmankostutinta, joka lisää kosteutta ilmaan. Saippua, pyykinpesuaine ja hajuvedet voivat myös aiheuttaa kutinaa, joten ihmiset, joilla on toistuvia ongelmia, saattavat haluta vaihtaa tuotemerkkiä.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet kutiavalle iholle hoitavat ilman kaikkia kaupallisesti saatavissa olevissa tuotteissa olevia ylimääräisiä kemikaaleja. Ne toimivat yleensä yhtä hyvin, ellei paremmin, kuin kaupoissa saatavilla olevat tuotteet. Jos ihmiset huomaavat, että luonnolliset korjaustoimenpiteet eivät auta ja jatkuva kutina jatkuu useita päiviä, voi olla aika käydä lääkärin luona. Ihon kutina on joskus oire vakavammasta taustalla olevasta tilasta.