Olitpa töissä kotoa omassa yrityksessäsi tai yrityksen toimistorakennuksessa, on tärkeää käyttää oikeaa tuolia käsien, hartioiden, niskan ja selän rasituksen vähentämiseksi. Voit helposti välttää terveysongelmia ostamalla työpöydällesi ergonomisen tuolin. Kyllä, joissakin tapauksissa näistä tuoleista voi tulla melko kalliita, mutta jos olet kuin tavallinen työntekijä ja istut työpöytäsi ääressä yli 8 tuntia päivässä, tämä on yksi investointi, jota et voi hukata. Nämä tuolit eivät ainoastaan estä sinua rasittamasta itseäsi, vaan niiden on myös raportoitu estävän loukkaantuminen ennen kuin se on edes olemassa.
Kun valitset täydellisen ergonomisen tuolin, sinun on otettava huomioon useita tekijöitä etukäteen. Ensinnäkin, onko tuolissa säädettävä istuin, ristiseläntuki, riittävä istuinsyvyys tai jotain käsinojia? Jos näin on, tämä olisi luultavasti aika hyvä vaihtoehto sinulle. Kaikkien näiden ominaisuuksien tarkoitus on vähentää rasitusta ja varmistaa mukavuus tuolilla istuessa. Kaiken kaikkiaan ei todellakaan ole “yhtä kokoa kaikille” mitä tahansa tuolia, olkoon vain ergonominen tuoli, joten on tärkeää, että todella istut siinä ja yrität sitä ennen ostamista.
On tärkeää, että sinä ostajana ymmärrät, mihin ergonominen tuoli on tarkoitettu, mitä se voi tehdä ja mitä se ei. Ergonomisen tuolin tarkoitus on selkänoja ja oikea asento. Tässä tuolissa ei ole kelloja ja pillejä, se ei ole aikakone eikä se sisällä polttoaineen ruiskutusta. Ainoa mitä sen on tehtävä, on pitää selkäranka linjassa ja pitää nikamat paikallaan. Monet markkinoilla olevat tuolit tekevät paljon hienoja asioita, kuten hierovat selkääsi ja antavat sinun “maata” tuolissasi, mutta se ei välttämättä tarkoita, että nämä tuolit ovat parhaita tuoleja vain siksi, että ne ovat tungosta lähimmän toimistokaupan hyllyille.
Niille, jotka istuvat työtuoleissa pitkiä aikoja, hyötyisitte suuresti ergonomisesta tuolista. Kun istut työpöytäsi ääressä, luultavasti asetat selän ja ylävartalon vaikeaseen asentoon, mikä tekee itsestäsi selkäkipujen ja ongelmien kohteen myöhemmin. Ergonomisilla istuimilla selkä saa tarvitsemansa tuen. Näin voit tarvittaessa istua työpöytäsi ääressä koko päivän ja silti tietää, että kehostasi pidetään huolta.