Jos olet äskettäin leikkautunut, sinulla saattaa esiintyä leikkauksen jälkeistä turvotusta. Voit minimoida veitsen alle menemisen normaalit sivuvaikutukset käyttämällä jääpakkauksia, tehdä muutoksia ruokavalioon ja käyttää puristusvaatteita. Ennen kuin käytät mitään näistä korjaustoimenpiteistä, on tärkeää keskustella niistä lääkärisi kanssa ja ilmoittaa lääkärillesi, jos epänormaalia turvotusta ilmenee.
Oikein käytettynä jääpakkaukset voivat olla hyvä tapa käsitellä leikkauksen jälkeistä turvotusta. Voit käyttää jääpalana pakastuspakkausta, joka on tarkoitettu turvotukseen, pussia pakastettuja vihanneksia tai jopa jäädytettyä pesulappua. Levitä pakkaus turvotetulle alueelle kaksi tai neljä kertaa päivässä enintään 30 minuuttia kerrallaan. Tyypillisesti lääkärit määräävät kipulääkkeitä leikkauksen jälkeen, jotka voivat tehdä ihon tunnottomaksi. Nämä kipulääkkeiden sivuvaikutukset voivat vaikeuttaa jääpakkauksen tuntemusta ihollasi. Tämä puolestaan voi tehdä sinusta alttiimman paleltumille. Siksi on tärkeää rajoittaa pakkauksen käyttöaikaa.
Leikkauksen jälkeinen turvotus johtuu liiallisen nesteen kertymisestä kehoon. Liiallisia määriä natriumia sisältävät elintarvikkeet voivat saada kehosi säilyttämään vielä enemmän nestettä, mikä pahentaa turvotusta. Syöminen runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia proteiineja jalostettujen ja valmiiksi pakattujen elintarvikkeiden sijaan voi auttaa pitämään turvotuksen minimissä. Kofeiini ja alkoholi voivat myös saada kehosi pitämään nesteitä; useimmat lääkärit suosittelevat pidättäytymistä näistä ainesosista kolmen viikon ajan tai kauemmin leikkauksen jälkeen. Juominen runsaasti vettä, vähintään kymmenen lasillista päivässä, voi myös auttaa siirtämään nesteitä ja toksiineja kehon läpi, mikä vähentää leikkauksen jälkeistä turvotusta.
Puristusvaatteita käytetään tyypillisesti leikkauksen jälkeisen turvotuksen hoitoon. Lähes kaikentyyppisille leikkauksille on erilainen vaate, joista useimmat tulevat useilla erilaisilla kireysasteilla jokaisessa toipumisvaiheessa. Nämä vaatteet auttavat huuhtelemaan nesteitä ja toksiineja kehosta sen sijaan, että ne istuisivat leikkauspaikalla. Tämä auttaa pitämään turvotuksen minimissä ja monissa tapauksissa nopeuttamaan toipumisaikaa. Lääkärisi voi määrätä puristusvaatteita tai reseptiä. Voit myös ostaa niitä monilta suurilta lääketieteellisiltä yrityksiltä sekä Internetin kautta.