Rasvaiselle ja epäpuhtaalle iholle sopivat öljyt, joissa on esimerkiksi salisyylihappoa, puhdistavaa teepuun öljyä ja kosteuttavaa jojobaa. Kuivalle iholle sopii erinomaisesti esimerkiksi manteli- tai arganöljy, ja hamppu- ja kauraöljyt rauhoittavat ärtynyttä ihoa.
Voiko rypsiöljyä laittaa iholle?
Muun muassa omega-rasvahappoja sisältävä Rypsiöljy on erinomainen hoitoöljy kuivalle iholle. Se kosteuttaa, ravitsee ja pehmentää kuivaa ihoa.
Millä kuoria herkkä iho?
Mikäli sinulla on erityisen herkkä iho, on savipohjainen kuorinta hyvä valinta. Kuorintalaput ovat myös hyvä vaihtoehto. Kuorintalaput sisältävät yleensä hellävaraisempia happoja ja entsyymeitä, jotka sopivat hyvin herkälle iholle. Happokuorinnoista on tullut suuri hitti.
Mikä öljy iholle?
Öljy pitää valita ihotyypin ja vuodenajan mukaan. Kuivalle iholle ja kylmässä ilmassa tarvitaan raskaampaa kasvoöljyä, esimerkiksi kookos- tai manteliöljyä tai sheavoita. Rasvoittuvalle ihotyypille ja kesäaikaan riittävät kevyemmät aprikoosinsiemen-, seesaminsiemen- ja jojobaöljyt.
Mikä pitää ihon kimmoisana?
Kollageeni on nivelsiteiden ja sidekudosten päärakennusaine, jota on runsaasti myös ihossa. Kollageeni pitää ihon kimmoisana ja joustavana, ja edistää sen uusiutumista. Ikääntymisen myötä kehon kollageenituotanto hidastuu ja sen rakenne heikentyy vähitellen.
Voiko oliiviöljyä laittaa kasvoille?
Oliiviöljy on yksi suosituimmista ihonhoidossa käytetyistä luonnonöljyistä. Sitä hyödynnetään sekä kasvojen pesussa että kosteutuksessa. Kyrklundin mukaan oliiviöljy ei kuitenkaan sovi ihon kosteuttamiseen. – Tutkimukset ovat osoittaneet, ettei oliiviöljy kosteuta ihoa.
Mikä tekee iholle hyvää?
Ravintoterapeutin mukaan iholle hyödyllisiä lisiä ovat kollageeni, A-, B-, C-, E- ja D-vitamiinit, sinkki, alfalipoiinihappo, resveratrol, viherjauheet, maitohappobakteerit ja hivenainevalmisteet. Välttämätöntä niiden syöminen ei kuitenkaan Jusleniuksen mielestä ole. – Hyvä ruokavalio on pohja, hän summaa.
Kumpi on parempi oliiviöljy vai rypsiöljy?
Oliiviöljyyn verrattuna rypsiöljy vie voiton molemmissa: siinä on vielä vähemmän kovaa rasvaa kuin oliiviöljyssä ja vastaavasti enemmän terveellisiä omega 3 -happoja. Ennen kaikkea keventäjän kannattaa kiinnittää huomionsa kokonaisuuteen: mikä on öljy, jota voi käyttää aivan kaikessa, joka päivä?
Mitä kookosöljy tekee iholle?
Ulkoisesti käytettynä kookosöljyn sanotaan auttavan ihon kuivuuteen ja jopa ihottumaan. Vaikuttavana aineena on pääasiassa lauriinihappo. Noin puolet kookosöljystä on lauriinihappoa, jolla on antimikrobisia ominaisuuksia. Se esimerkiksi estää bakteerien tai sienen kaltaisten pieneliöiden lisääntymistä.
Onko suolavesi hyväksi iholle?
Merisuola on täynnä ihoa hoitavia mineraaleja, kuten magnesiumia, kalsiumia ja kaliumia. Merisuola imee iholta pintaan kuona-aineita ja epäpuhtauksia, mukaan lukien myös aknea aiheuttavia bakteereja ja toimii infektioiden hoidossa nopeuttaen ihon paranemisprosessia.