Acai on sademetsien palmuissa kasvava mustikannäköinen marja. Makukin muistuttaa aika paljon meille suomalaisille tutumpaa marjaa, mutta acai maistuu suklaiselta. Acai on oikea supermarja. Vitamiineista esimerkiksi B1, B2, B3, C ja E pitoisuudet ovat huippuluokkaa.
Mikä on acai-marja?
Acai-palmujen latvoissa kasvava acai-marja on ulkonäöltään hyvin paljon mustikkaa muistuttava pieni tummanvioletti marja. Acai Berryä eli Acai-marjaa pidetään yhtenä maailman ravinnerikkaimpana ruokana ja sitä on käytetty Brasiliassa jo satoja vuosia useiden terveysvaikutustensa vuoksi.
Mikä on acai hedelmä?
Paranassaipalmun ja lähisukuisen amazoninassaipalmun (Euterpe precatoria) hedelmiä kutsutaan usein yhteisesti nimellä ”acai-marja”. Hedelmiä ei yleensä syödä sellaisenaan, vaan niistä valmistetaan sakeaa mehua, joka on perinteisesti ollut tärkeä osa Amazonin alueen asukkaiden ruokavaliota.
Mikä on acai Berry?
Acai on Amazonin alueelta peräisin oleva supermarja, joka on kuuluisa hyvin korkeasta antioksidanttiarvostaan. Acai sisältää runsaita määriä C-vitamiinia sekä lisäksi välttämättömiä rasvahappoja, ravintokuituja ja muita mikroravinteita, kuten polyfenoleja ja flavonoideja.
Mitä on acai jauhe?
Acai-marja on energisoiva marja joka sisältää runsaasti proteiinia, kuitua, omaa korkean B1, B2, B3, C ja E-Vitamiini pitoisuuden sekä sisältää runsaasti rautaa, fosforia, kalsiumia, kaliumia, omega 3, 6 ja 9 rasvahappoja. Acai vahvistaa immuniteettia, ehkäisee infektioita sekä auttaa kolesterolin hallinnassa.
Mikä on maailman terveellisin marja?
Tyrni on luonnonvaraisista marjoista ravintorikkain eikä sitä turhaan ole kutsuttu maailman terveellisimmäksi marjaksi. Tyrnimarja sisältää runsaasti A-, C- ja E-vitamiineja sekä B-ryhmän vitamiineja, kuten folaattia. Sadasta grammasta tyrnimarjoja saa enemmän C-vitamiinia kuin yhdestä keskikokoisesta appelsiinista.
Mikä on Suomen yleisin marja?
Puolukka. Tämä on Suomen suosituin metsämarja ja se kasvaa koko Suomessa kallioilla, tuntureilla, kuivissa kangasmetsissä sekä suometsissä. Sen on kypsä elokuun lopusta syyskuun alkuun.
Onko Lillukka syötävä marja?
Harvoin poimittu marja on yleinen koko maassa. Se kasvaa lehdoissa, lehtomaisilla kankailla, vesistöjen rannoilla ja korpisoilla. Lillukkaa voi käyttää muiden marjojen joukossa esimerkiksi hyytelöissä tai hilloissa.
Montako hedelmää saa syödä päivässä?
Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen kertoi taannoin MTV3:n Studio55:lle, ettei hedelmiä saisi syödä liikaa. “2-3 hedelmää päivässä on sopiva määrä, mutta esimerkiksi pieniä kotimaisia omenoita tai pieniä mandariineja voi syödä hieman enemmänkin päivän mittaan”.
Mikä on hedelmän ja marjan ero?
Marja on yhdestä tai useammasta yhtyneestä emilehdestä kehittyvä mehevä hedelmä. Hedelmä syntyy kasvin emiön sikiäimestä; hedelmät suojaavat sikiäimen sisällä olevia siemenaiheista syntyneitä siemeniä ja edistävät myös kasvin leviämistä, koska eläimet syövät ja kuljettavat niitä.