Detox on lyhenne englanninkielisestä sanasta detoxification, joka tarkoittaa myrkynpoistoa. Detox-kuurissa poistetaan elimistöön kerääntyneitä kuona-aineita, ja monet hyödyntävät sitä myös laihduttamisessa. Kuuri kestää tietyn ajan, ja tuona aikana juot tai syöt terveellisiä ruokia, jotka puhdistavat.
Mitä voi syödä Detox kuurin aikana?
Detox-kuurin aikana syödään paljon hedelmiä ja vihanneksia, ja samalla ruokavaliosta karsitaan alkoholi, nikotiini, kofeiini, sokeri, valmisruuat ja muu ”huono ruoka”. Kuurin aikana on myös hyvä lisätä veden juontia.
Mikä puhdistaa elimistöä?
Hyvinvointia kehon puhdistumisesta Detox ja elimistön puhdistaminen kuona-aineista saa olon tuntumaan kevyemmältä ja mielen virkeämmältä. Kehoa voidaan puhdistaa kuona-aineista paastoten (esimerkiksi mehupaastolla tai pätkäpaastoten), ruokavaliomuutoksilla ja erilaisilla puhdistuskuureilla.
Miten detox laastarit toimii?
Detox-laastareissa käytettävät lääkekasvit kiihdyttävät lymfakiertoa ja auttavat myrkkyaineiden ja epäpuhtauksien poistumista elimistöstä. Tuloksen voit nähdä omin silmin: laita laastarit illalla jalkapohjaan, aamuun mennessä laastarit ovat tummuneet elimistöstä poistuneista kuona-aineista.
Mikä juoma puhdistaa maksaa?
Sitrushedelmät kuten greippi, sitruuna ja limetti puhdistavat maksaa ja auttavat ruoansulatuksessa. Voit puristaa niistä mehua tai sekoittaa mausteeksi juomaveteen. Sitrushedelmät sisältävät antioksidantteja ja vitamiineja. Valkosipuli auttaa maksan puhdistuksessa.
Miten saada kuona aineet poistuvat elimistöstä?
Millä eri tavoilla kehosta poistuu kuona-aineita? Maksa, keuhkot, munuaiset ja iho poistavat tarpeettomia tai myrkyllisiä aineita. Ylimääräinen vesi, virtsa-aine ja monet suolat poistuvat virtsan ja hien mukana. Suolisto poistaa ulosteessa vettä, kuituja ja bakteereita.
Mikä poistaa myrkkyjä kehosta?
Maksa hajottaa kuona-aineita ja ”puhdistaa verta”, ja silloin tällöin onkin hyvä ottaa maksanpuhdistuskuuri. Myös muut kehoa puhdistavat elimet kuten munuaiset, suolisto, keuhkot ja iho tarvitsevat apua selviytyäkseen nykyajan haasteista kunnolla.
Kauanko laastaria kannattaa pitää?
Ensimmäinen laastari on usein nopeasti verinen ja vaihdettava heti. Sen jälkeen kun vuoto on pääasiassa tyrehtynyt, laastaria tulee vaihtaa vähintään kerran vuorokaudessa.
Kannattaako laittaa laastari?
Jos haava on pinnallinen eikä eritä, se ei välttämättä tarvitse suojaa. Pieniin haavoihin riittää yleensä ihoystävällinen laastari. Isoihin haavoihin ja runsaasti erittäviin haavoihin tarvitaan usein haavatyyny tai imukykyinen taitos, joka kiinnitetään ihoteipillä, kiinnitysverkolla, kierresiteellä tai putkiharsolla.
Kannattaako laastaria pitää?
Peitä hankauma tai viilto aina laastarilla. Laastari suojaa haavaa hankaukselta, bakteereilta ja tartunnoilta, imee haavanesteen ja luo olosuhteet, joissa haava voi parantua rauhassa. Pysy rauhallisena ja rauhoittele myös haavan saanutta, vaikka verta vuotaisi paljon.