Feministinen terapia ei ole yksittäinen ajatus (freudilainen, humanistinen, kognitiivinen käyttäytyminen), vaan monet, jotka syntyvät feministisestä liikkeestä, erityisesti 1960-, 70 -luvuilla ja siitä eteenpäin. Se on tietyllä tavalla hylkääminen siitä, miten terapia muodostettiin ja harjoitettiin, koska siinä nähdään, että ensimmäiset hoitomuodot perustuvat miesten parantamiseen sen sijaan, että pitäisivät naista ainutlaatuisena sukupuolensa vuoksi ja hänen elämänsä taistelussa systeemisen seksismin kanssa. Tätä seksismiä terapiassa kutsutaan myös systeemiseksi eikä se välttämättä ole ilmeistä; se tarkoittaa, että koko perinteisen terapian järjestelmä epäonnistuu naissukupuolella, koska se oli suunniteltu enemmän miesten hoitoon.
On varmasti totta, että naisten fyysisiä ja henkisiä kysymyksiä ei ehkä ymmärretä niin pitkälle. Monet lääketieteelliset hoitomallit eivät välttämättä käsittele naisen fyysisiä, hormonaalisia ja jopa geneettisiä eroja, ja tämä on johtanut vakaviin väärinkäsityksiin tärkeissä kysymyksissä, kuten tavassa, jolla nainen voi kokea sydänkohtauksen oireita. Itse asiassa termien liittäminen naisiin siitä, että he ovat “hulluja”, “tarvitsevia”, “emotionaalisia”, on ollut yleinen käytäntö yhteiskunnassa, jonka kanssa naisten on täytynyt elää. He ovat juuttuneet ennakkoluuloihin ollakseen näitä asioita, ja heidän on vihattava tai paheksuttava itseään näiden ominaisuuksien omistamisesta, jos he katsovat itseään maskuliinisesta näkökulmasta.
Feministinen hoito voi toimia naisten kanssa, joita terveydenhuoltojärjestelmä tai muu maailma ei ole ottanut huomioon, ja auttaa heitä ymmärtämään tilanteita, joissa seksismi (tai rasismi) on muokannut heidät tai saanut heidät tuntemaan olonsa heikommaksi. Tässä yhteydessä tämä voi toimia joillakin seuraavista tavoista. Terapeutti ei näe itseään jotenkin tulossa suhteeseen asiakkaan kannalta paremmalla tavalla; se on tasavertaisten kokous. Lisäksi terapeutti voi työskennellä asiakkaan kanssa ymmärtääkseen, että sukupuoleen liittyvät rakenteet ovat vain sitä. Ne on rakennettu, mutta ne voivat olla täysin keinotekoisia.
Feministisen terapian tavoitteita voi olla monia. Niihin kuuluu selvitys siitä, kuinka systeeminen seksismi on aiheuttanut ahdistusta, jännitystä tai hyväksikäyttöä naisen elämässä. Asiakas saattaa joutua käsittelemään tiettyjä väärinkäytöksiä ja käsittelemään niitä, ja ajan myötä he saavat valtuudet elää täysipainoisesti. Feministinen terapia voi stressata oppimista tasapainottamaan itsehoitoa muiden kanssa. Terapeutti todennäköisesti pyytää naista etsimään itsestään niitä ominaisuuksia, jotka eivät kunnioita ihmisten monimuotoisuutta ja jotka ovat johtaneet seksismiin tai muihin ennakkoluuloihin.
On korostettava, että feministinen terapia ei ole miesten vihaamista, ja jotkut miehet hyötyvät siitä. Sen sijaan kyse on enemmän yksilöiden yksilöllisyyden esiin tuomisesta ja hoitamisesta. Se pyrkii tasapainoon sukupuolten välillä ja näkee myös miehet systeemisen seksismin uhreina.