Kehollisuus tarkoittaa kehon liikettä, aistimuksia, tunteita, tuntemuksia, elettyjä kokemuksia ja fysiologisia muutoksia, joista kehollinen tieto syntyy. Kehollinen tieto on subjektiivista, yksi- lön henkilökohtaisiin havaintoihin perustuvaa ymmärrystä maailmasta.
Mitä on Kehotietoisuus?
Yksi itsetuntemuksen erityinen osa-alue on kehotietoisuus. Se tarkoittaa herkkyyttä aistia oman kehon viestejä eri tilanteissa. Siihen lukeutuu tietoisuus omasta hengityksestä ja tunteiden vaikutuksesta hengitykseen, jännitystilat kehossa ja särkyjen ja vaivojen paikantaminen.
Mistä osista ihmisen keho muodostuu?
Kehon koostumus kertoo, mistä ainesosista keho koostuu ja missä suhteessa ne jakautuvat kehossa. Keho sisältää rasvaa, proteiineja, vettä, glykogeeniä eli varastoitunutta hiilihydraattia sekä luuston ja muun elimistön kivennäisaineita. Tyypillisesti kehon massa jaetaan rasvamassaan ja rasvattomaan massaan.
Miksi Kehotietoisuus on tärkeää?
Kehotietoisuuden avulla opit tunnistamaan kehosi tarpeita ja mistä esimerkiksi erilaiset kiputilat ja huono olo voivat johtua. Otetaan esimerkiksi vaikkapa päänsärky, josta lähes kaikilla on kokemusta. Yksi melko tyypillinen syy päänsärkyyn on jännittynyt ja kipeä niska.
Mikä on Interoseptio?
Interoseptio on aistihavainto kehon sisäisestä tilasta, erityisesti sisäelinten toiminnasta: sydämen lyönneistä, hengityksestä, ruoansulatuselimistön toiminnasta sekä kehon lämpötilasta.
Onko veri erite?
Veri koostuu punasoluista, verihiutaleista eli trombosyyteista, verinesteestä eli plasmasta sekä valkosoluista. Noin puolet verestä on punasoluja ja puolet kellertävää plasmaa. Verihiutaleita ja valkosoluja on vähemmän.
Mikä on kehon kovin aine?
Kruunua eli terää peittää kiille, ihmiskehon kovin aine. Se suojaa dentiiniä kulumiselta ja bakteerien muodostamien happojen syövytykseltä. Kiilteessä ei ole hermoja, ja siksi ihminen ei huomaa esim. happojen vaikutusta siihen.
Mikä on kehon pienin luu?
Pisin ja vahvin ihmisruumiin luu on reisiluu. Pienin luu on korvasta löytyvä jalustinluu.
Miten tunne syntyy?
Tunne syntyy, kun tiedostamme meissä tapahtuneen emotionaalisen reaktion ja sen aikaansaamat keholliset ja psyykkiset muutokset ja osaamme nimetä ne. Emotionaaliset reaktiot käynnistyvät ulkoisten tai sisäisten ärsykkeiden seurauksena: ulkoinen ärsyke, esim. äänet, hajut, kipua aiheuttava tai hellä kosketus.
Mikä saattaa vaikuttaa ihmisen syömiseen?
Tunteet ja syöminen Suuri osa säätelystä tapahtuu tietoisen havainnointimme ja päätöksentekomme ulkopuolella. Kehon monimutkaiset energiatasapainoon liittyvät säätelyjärjestelmät sekä psyykkiset ja sosiaaliset tekijät voivat ohjata, mitä syömme, miten syömme ja minkä verran syömme erilaisissa tilanteissa.