Potkunyrkkeily eli kickboxing on moderni ja vauhdikas pystyottelulaji, jossa kamppaillaan lyönnein, potkuin ja polvipotkuin. Thainyrkkeily eli muaythai on perinteinen thaimaalainen pystyottelulaji. Lajiin kuuluvat iskut, potkut, polvipotkut, kyynärpäälyönnit ja pystypaini.
Mitä eroa on Thainyrkkeilyllä ja Potkunyrkkeilyllä?
Thainyrkkeily rinnastetaan usein yleisemmin tunnettuun potkunyrkkeilyyn, mutta kyseessä on kuitenkin eri laji. Potkunyrkkeilyn juuret ovat osittain karatessa, joka voi näkyä myös harjoitusmetodeissa ja -ympäristössä, kun taas varsinkin länsimainen thainyrkkeily muistuttaa salikulttuuriltaan enemmän nyrkkeilyä.
Miten aloittaa potkunyrkkeily?
Potkunyrkkeilyharjoittelu aloitetaan käymällä peruskurssi. Peruskurssilla opitaan lajin perusteet ja tutustutaan lajiin kokonaisavaltaisesti, kuitenkin ilman kontaktia vastustajaan. Tekniikat opetellaan muun muassa pistehanskoihin, säkkeihin ja potkutyynyihin lyömällä ja potkimalla. Peruskurssilla ei tarvita suojia.
Mitä on martial arts?
Martial Arts (suom. kamppailulajit) on nimitys itsepuolustuslajeihin keskittyville toimintaelokuville. Usein elokuvien juonet ovat melko yksinkertaisia ja keskittyvät taistelukohtauksiin, jotka realismin sijaan painottavat näyttävää ja vauhdikasta kamppailua.
Montako erää on nyrkkeilyssä?
Aikuiset ja A-juniorit ottelevat kolme kolmen minuutin erää minuutin erätauoilla. B-junioreilla on kolme kahden minuutin, C-junioreilla kolme puolentoista minuutin ja D-junioreilla kolme minuutin erää minuutin erätauoilla. Otteluissa käytetään kolmea eri arvosteluperustetta.
Mitä on Muay Thai?
Muay Thai on Thaimaan kansallisurheilulaji, muinaisesta thaimaalaisesta sotataidosta kehittynyt kamppailulaji. Lajin virallinen kansainvälinen nimi on Muay Thai, suomenkielessä puhutaan arkisemmin thainyrkkeilystä tai käytetään englanninkielistä kielikäännöstä thaiboxing.
Mikä on kuntonyrkkeily?
Kuntonyrkkeily on liikuntamuoto, jonka liikkeet ovat samoja kuin nyrkkeilyssä. Laji on kuitenkin puhtaasti liikunnallinen, eikä siinä otella toista vastaan, vaan sparrataan ja lyödään nyrkkeilysäkkiä tai pistehansikkaita. Alkujaan laji oli enemmän naisten kuin miesten suosiossa.
Kauanko nyrkkeilyottelu kestää?
Ottelut kestävät nykyään miehillä kolme kolmen minuutin erää ja naisilla neljä kahden minuutin erää. Erätauot ovat yhden minuutin pituisia. Ottelun kulkua valvoo itse kehässä kehätuomari, jonka tehtävänä on tarkkailla, että ottelijat käyttävät vain sääntöjen mukaisia keinoja.
Mitä lihaksia nyrkkeily kehittää?
Harjoittaa reisiä, pakaroita, pohkeita. Pallon pitely kehittää myös olkapäitä, käsivarsia ja rinnan lihaksia.
Mistä MMA on lyhenne?
MMA on lyhenne sanoista mixed martial arts ja se tunnetaan suomalaisittain myös nimellä vapaaottelu. Nimensä mukaisesti se on kamppailu-urheilulaji, jossa yhdistyvät monen perinteisen lajin osa-alueet mattopainista pystyotteluun.