Kilpa-aerobic on kansainvälisen voimisteluliiton (FIG) alainen voimistelulaji, joka yhdistää eri voimistelulajeista vaikutteita ottaneita vaikeusosaliikkeitä, akrobatiaa sekä nopeita käsi- ja jalkaliikkeitä sisältäviä askelsarjoja noin 1,5 minuutin mittaiseen koreografiseen musiikin säestyksellä tapahtuvaan näyttävään …
Milloin aerobic tuli Suomeen?
Suomeen kilpa-aerobic saapui vasta 90-luvun alussa.
Mitä on aerobic?
Aerobic on ryhmissä harjoitettavaa, monipuolista aerobista liikuntaa, johon sisältyy askelsarjoja, lihaskunto-osuus ja erilaisia kunto-osioita, jotka tehdään musiikin tahdissa ohjaajan ohjeiden mukaan.