MSM eli metyylisulfonyylimetaani on luonnossa esiintyvä rikkiyhdiste, joka tukee kollageenin sekä hiuksille ja kynsille tärkeän keratiinin muodostumista. Orgaaninen rikki eli MSM on luonnollinen rikkiyhdiste. Elimistössä rikkiä esiintyy luontaisesti vähäisissä määrin lihaksissa, ihossa, luissa, hiuksissa ja kynsissä.
Mihin MSM vaikuttaa?
MSM toimii ihmisen elimistössä atioksidanttientsyymin, glutationiperoksidaasin, rakenneosana. Se tukee muun muassa vastustuskykyä, sekä nivelten, ihon, luuston, hiusten ja sidekudosten toimintaa. Lisäksi metyylisulfonyylimetaanin sisältämä rikki auttaa poistamaan soluista myrkyllisiä toksiineja.
Mitä MSM tekee?
MSM-jauhe on orgaaninen rikkiä sisältävä yhdiste, jolla on olennainen rooli sidekudosten, entsyymien, hormonien ja antioksidanttien muodostumisessa elimistössä. Rikki on elintärkeä terveiden nivelten, ihon kimmoisuuden, hiusten kasvun ja voiman ylläpitämisessä.
Milloin MSM kannattaa ottaa?
MSM:n puoliintumisaika kehossa on 12 tuntia, joten sitä kannattaa ottaa puoli teelusikallista (3 g) aamuin illoin. Terapeuttisessa käytössä annokset voivat olla isompia, jopa yli 3 rkl vuorokaudessa.
Paljonko MSM päivässä?
Moni glukosamiinin käyttäjä lisää MSM:ä tehostamaan glukosamiinin vaikutusta. Annostus: Aikuisille 1-7 mittalusikallista päivässä. Jauheen voi liuottaa veteen tai mehuun tai sirotella viileään ruokaan. Suositeltua päiväannosta ei saa ylittää.
Mistä ihminen saa rikkiä?
Ihminen saa rikkiä pieniä määriä ravintonsa mukana. MSM:ää on tietyissä elintarvikkeista, kuten raaoissa vihanneksissa, kalassa, siipikarjassa, maidossa, kananmunan keltuaisissa, linsseissä, kahvissa ja teessä. Vauvat saavat MSM:ää äidinmaidon mukana, jossa MSM:n pitoisuus on luonnostaan korkea.
Mitä MSM sisältää?
MSM on luonnossa ilmestyvä orgaaninen yhdiste, joka sisältää rikkiä ja metyyliryhmiä. MSM:ää esiintyy kaikissa elävissä eläin- ja kasvisoluissa sekä kudoksissa.
Mihin käytetään MSM aa?
MSM:ää käytetään yleisesti suun kautta nautittuna tai iholle levitettynä muun muassa kroonisen kivun, nivelrikon, niveltulehduksen, nivelreuman, osteoporoosin, limapussitulehduksen, jännetulehduksen, jänteiden turvotuksen, tuki- ja liikuntaelinten kivun, lihaskramppien, arpikudoksen, raskausarpien, hiuskadon, ryppyjen, …
Mitä rikki tekee ihmiselle?
Rikki on antioksidatiivinen alkuaine, ja sillä on myös anti-inflammatorisia vaikutuksia. Rikkiä siis tarvitaan elimistössä hapettumisen ehkäisemiseen ja tulehdusten vähentämiseen. MSM-tuotteiden mainoksissa saatetaan vihjata, että elimistössä voi olla rikin puutosta.
Missä käytetään rikki?
Teollisuudessa rikkiä käytetään esimerkiksi lannoitteisiin, mustaan ruutiin, laksatiiveihin, tulitikkuihin, hyönteis- ja sienimyrkkyihin ja rikkihapon, yleisimmän rikkiyhdisteen, valmistukseen. Kumin raaka-aineeseen, kautsuun, lisätään rikkiä. Tätä kumin valmistusprosessia kutsutaan vulkanoinniksi.