Naurujooga on intialaisen lääkäri Madan Katarian kehittämä menetelmä, jolla pyritään edistämään terveyttä nauramalla erilaisten harjoitusten avulla. Naurujoogan kehittäjä, tohtori Madan Kataria antamassa opettajainkoulutusta Suomessa vuonna 2009.
Miten ihminen nauraa?
Nauraessa ihminen tavallisesti avaa suunsa hymyyn, hänen pallealihaksensa supistelee ja silmänsä kaventuvat, ja hän päästelee rytmikkäitä ääniä, kuten “ha-ha” tai “hoh-hoh”. Voimakas nauraminen voi joskus laukaista kyyneleiden eritystä ja jopa lihaskipua.
Missä nauru kieltä puhutaan?
Nauru (omakielinen nimi: dorerin Naoero) on austronesialainen kieli, jota puhutaan Naurussa.
Miksi nauru tarttuu?
Nauru tosiaankin tarttuu – niin ihmiset kuin simpanssitkin nauravat usein yhdessä. Ihmiset ja monet muutkin eläimet matkivat toistensa tunteita jopa huomaamattaan. Tutkijat kertovat, että tämä johtuu aivoissa olevista ”peilisoluista”.
Onko nauru terveellistä?
Tutkimusten mukaan nauru vähentää vihaisuutta, ahdistusta, stressiä ja masennusta. Nauraminen voi myös nostaa kipukynnystä, parantaa keuhkotoimintaa, pienentää sydänkohtauksen vaaraa ja laskea veren glukoositasoja.
Mitä hyötyä Nauramisesta on?
Nauru lievittää stressiä Nauraessa palaa kaloreita. Likaista ilmaa ulos ja happirikasta sisään. Nauru laskee turhat suojamuurit. Nauraminen parantaa sydämen, keuhkojen ja lihasten terveyttä Nauru auttaa vihanhallinnassa.
Miksi väsyneenä naurattaa?
Väsyneen ihmisen mielihyvää tuottavat aivoalueet käyvät ylikierroksilla, mitä arvellaan syyksi väsyneenä iskevälle nauruhepulille. Toisaalta ajatellaan, että kyseessä saattaa olla sisäinen konflikti: Mieli komentaa lepäämään, mutta jos mahdollisuutta siihen ei tarjoudu, ristiriitatilanne laukeaa nauruksi.
Miksi nauru tekee hyvää?
Nauraminen vapauttaa endorfiineja eli elimistön omia mielihyvähormoneja ihmisen aivoissa. Asiaa on tutkittu Turun PET-keskuksen, englantilaisen Oxfordin yliopiston sekä Aalto-opiston yhteistyönä. Tutkijat uskovat yhteisen naurun auttavan sosiaalisten suhteiden muodostamisessa ja ylläpitämisessä.
Onko nauru valtio?
Naurun tasavalta, eli Nauru, on väestöltään sekä maapinta-alaltaan maailman pienin itsenäinen tasavalta. Kaikista maailman itsenäisistä valtioista se on sekä pinta-alaltaan että väkiluvultaan maailman kolmanneksi pienin.
Montako kieltä Suomessa puhutaan?
Maan viralliset kielet ovat suomi ja ruotsi, eikä laki määrittele erikseen vähemmistökieliä, vaikkakin se takaa valtion tuen joillekin kielille. Kotimaisten kielten keskuksen mukaan vuonna 2016 Suomessa puhuttiin 157:ää eri äidinkieltä.