Pakko -ostokset ovat prosessiriippuvuuden muoto, jossa joku kokee pakottavansa ostoksille. Tämäntyyppinen prosessiriippuvuus tunnetaan myös pakonomaisena kulutuksena, mikä heijastaa sitä tosiasiaa, että pakkoostokset aiheuttavat suuria rahasummia. Pakollisiin ostoksiin voidaan käyttää erilaisia hoitoja tukiryhmistä yksityiseen terapiaan.
Vaikka saattaa tuntua naurettavalta olla “riippuvainen ostoksista”, pakko -ostokset ovat itse asiassa vakava ongelma. Pakko -ostajat ovat itse asiassa hallitsemattomia, mikä tarkoittaa, että he eivät pysty lopettamaan rahankäyttöään. Heille voi kehittyä häpeän tai syyllisyyden tunteita ostoksilla, jotka saavat heidät kätkemään ostosmatkoja, ja he voivat myös joutua vakaviin taloudellisiin vaikeuksiin pakko -omien menojen vuoksi.
Joitakin merkkejä pakottavista ostoksista ovat säännöllisen budjetin rikkominen, ostokset paremman olon saamiseksi, budjetin asettamatta jättäminen lainkaan, ostosmatkojen piilottaminen ja erittäin korkeat saldot luottokorteilla. Pakko -ostaja voi myös aloittaa palautusjakson, jossa häpeä kehittyy ostoksen ympärille ja osto palautetaan, mutta ostaja ostaa lisää tavaroita kaupasta. Pakko -ostajat pyrkivät myös ostamaan laajan valikoiman tuotteita, joista osa ei sovi tai vaikuttaa erittäin epäkäytännölliseltä.
Krooninen pakonomainen shoppailija ostaa jatkuvasti tuntea olonsa paremmaksi ja noutaa minut, kun olen riippuvainen osto- ja rahankäytöstä. Toiset voivat tulla pakonomaisiksi vastauksena lomastressiin, epäonnistuneisiin ihmissuhteisiin tai työongelmiin. Vaikka monet meistä ovat hoitaneet itsensä jollakin erityisellä tavalla masennuksen tai epämiellyttävien tapahtumien johdosta, on huomattava ero sen välillä, että asetetaan budjetti erityiselle herkulle ja pysytään tämän budjetin rajoissa, ja menemme kulutukseen, joka kääntyy käsistä.
Pakko -ostosten hoito keskittyy ongelman perimmäisten syiden tunnistamiseen ja tavan murtamiseen. Pakko -ostoksille alttiita ihmisiä kannustetaan usein välttämään luottokorttien omistamista, asettamaan hyvin tarkat budjetit ja osto -odotukset ja olemaan erittäin varovaisia satunnaisten ostoksien suhteen. Esimerkiksi ikkunaostoksia voidaan tehdä, kun yritykset on suljettu, tai rahaa voidaan jättää kotiin impulssiostojen välttämiseksi. Pakko -ostaja voi myös hakea apua tukiryhmältä tai pyytää ystäviä ja perhettä kunnioittamaan tilannetta ja välttämään riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistä.