Ennakkokognition ymmärretään olevan aistien ulkopuolisen havainnon muoto, jossa yksilö voi kokea tunteen tapahtumista ennen kuin ne tapahtuvat. Tätä tulevaisuutta koskevan paranormaalitiedon hankkimista ei aina pidetä lopullisena, ja jotkut ESP:n kannattajat huomauttavat, että ennaltaehkäisy on usein varoitus siitä, mitä tapahtuu, elleivät tapahtumaa ympäröivät nykyiset tekijät muutu.
Yleensä precognitiota käytetään kollektiivisena terminä useammalle kuin yhdelle tulevaisuuden tapahtumien ennustamiselle. Jotkut meediot saavat tietoa tulevaisuudesta prosessin kautta, jota kutsutaan esittelyksi. Tämän ennaltaehkäisyn käsitteen puitteissa yksilö saa vaikutelmia, jotka perustuvat tiettyä henkilöä tai tapahtumaa ympäröivien tunteiden näyttämiseen. Esimerkiksi henkilöön voi lähitulevaisuudessa liittyä suurta pelon tunnetta, joka saa vaikutelman, että henkilö loukkaantuu jollain tavalla fyysisesti. Toinen ennaltaehkäisyn muoto on selvänäköisyys. Tämä ajatus liittyy sellaisten kuvien vastaanottamiseen, joiden avulla psyykkinen voi tarkastella tapahtumia toisen ihmisen silmin tai kolmannen osapuolen tarkkailijana.
Kaikenlaisissa ennakkokognition muodoissa on yleensä jonkinlainen laukaisin, joka johtaa psyykkiseen kokemukseen. Laukaisutekijöiden valikoima on hyvin laaja, ja se voi sisältää sellaisia tekijöitä kuin sanat, tuoksut, äskettäin omistajan hallussa olleen esineen käsittely ja ääni. On tapauksia, joissa tapahtuu jonkinlaista ennalta kognitiivista toimintaa, kun näytetään valokuva tai ohitetaan tietyn kodin naapurustossa.
Ennakkoon uskovat korostavat, että näitä tulevaisuuden visioita ei ole tarkoitus hakata kiveen. Sen sijaan niiden on tarkoitus toimia esimakuna jostakin, joka tapahtuu, jos jonkin tyyppistä tai muutosta ei tehdä lyhyessä ajassa. Yksi esimerkki voisi olla, että jos meediolla oli visio jonkun kimppuun joutuessaan tietyllä kadulla, henkilö voisi välttää kyseisen paikan, kunnes meedio aisti, että mahdollisen tapahtuman aika on kulunut.
Vaikka ennaltaehkäisyn ja muiden ESP-tyyppien pätevyydestä keskustellaan edelleen, ei ole epäilystäkään siitä, että monet ihmiset uskovat suuresti tämän psyykkisen ilmaisun muodon todellisuuteen. Toisille se on mielenkiintoinen viihdevaihtoehto, kun taas toiset uskovat toiminnan liittyvän pahoihin voimiin. Mitä tahansa ajatuksia ennaltaehkäisystä tahansa, kukaan ei voi kiistää sitä, että se on käsite, joka herättää edelleen paljon huomiota lähes kaikissa osissa maailmaa nykyään.