Ihmisen ruoansulatus on järjestelmä, joka muuttaa syödyn ravinnon elimistölle käyttökelpoiseen muotoon. Ensin ravintoa pilkkovat suussa kieli ja hampaat. Sylkirauhaset erittävät mukaan sylkeä. Ruoka jatkaa matkaa nieluun ja ruokatorveen ja edelleen mahaan.
Mikä on Ruoansulatuselimistö?
Ruoansulatuselimistö huolehtii kehon ravinnonsaannista. Siihen kuuluvat suu, nielu, ruokatorvi, mahalaukku ja suolisto. Lisäksi ruoansulatuselimistöön kuuluu apuelimiä, joita ovat hampaat, kieli, sylkirauhaset, haima, maksa ja sappirakko.
Miten Ruoansulatusentsyymejä tuotetaan?
Ohutsuolessa ravintoa hajottavat monet eri entsyymit. Hiilihydraatteja pilkkovat haiman erittämä amylaasi ja ohutsuolen seinämän entsyymit, joista tunnetuimpia ovat maltaasi, sakkaraasi ja laktaasi. Rasvoja hajottaa haiman lipaasi, proteiineja trypsiini ja peptidejä ohutsuolen peptidaasit.
Missä ruoansulatus alkaa?
Ruoansulatus alkaa suussa Pureskellessa erittyy sylkeä, joka kosteuttaa ruoan. Sylki sisältää jo myös amylaasientsyymiä, joka sulattaa ruokaa. Nielaistessa ruoka siirtyy ruokatorvea pitkin mahaan. Ruokatorven lihakset supistelevat, jolloin ruoka työntyy alas mahaan.
Mikä edistää ruoansulatusta?
Terveellinen ja tasapainoinen, kuitupitoinen ruokavalio pitää ruuansulatusta hyvässä käynnissä. Tällaisessa ruokavaliossa on pähkinöiden, avokadojen ja siemenien kaltaisia hyviä rasvanlähteitä, paljon täysjyvätuotteita sekä runsaasti hedelmiä ja kasviksia. Riittävä nesteen saanti auttaa ruuansulatusta.
Mihin Ruoansulatusentsyymi auttaa?
Ruoansulatusentsyymit hajottavat makromolekyylit pienemmiksi rakennuspalikoiksi (proteiini, rasva ja hiilihydraatit). Ruoansulatusentsyymejä voi tarvita, jos saa reaktioita erilaisista ruoista, tilapäisiä lieviä vatsavaivoja, väsymystä tai turvotusta ruokailun jälkeen.
Mistä ruuansulatuselimistö koostuu?
a. Ruuansulatuskanavan osat ovat suu, ruokatorvi, maha, ohutsuoli, paksusuoli, peräsuoli ja peräaukko. Ruuansulatuselimistöön kuuluvat näiden lisäksi sylkirauhaset, maksa, haima ja sappirakko.
Mitä Haimaneste sisältää?
Haimaneste on haiman eksokriinisen osan tuottama ruoansulatusneste, joka sisältää vettä, ruoansulatusentsyymejä, bikarbonaattia sekä muita ioneja. Haimanesteen bikarbonaatti neutraloi yhdessä sapen kanssa pohjukaissuoleen mahalaukusta tulevaa hapanta ruokasulaa.
Missä vesi imeytyy elimistöön?
Pilkkoutuneet ravintoaineet imeytyvät ohutsuolen nukkalisäkkeiden kautta verenkiertoon (rasvamolekyylit imusuonistoon). Paksusuolessa vesi imeytyy verenkiertoon. Paksusuolen bakteerit valmistavat vitamiineja. Peräsuolen lihakset säätelevät ulostamista.
Mitä ovat Ruoansulatusentsyymit?
Ruoansulatusentsyymit ovat molekyylejä, jotka pilkkovat ruoan pienempiin osiin, jotta keho pystyy imemään itseensä tarvitsemansa ravinteet. Ne kiihdyttävät kemiallisia reaktioita tiettyjä toimintoja tekemällä. Ilman niitä keho ei pysty suoriutumaan ruoansulatusprosessista.