Adductor -lihakset ovat mitä tahansa kehon lihaksia, jotka aiheuttavat adduktion, joka on nivelen liike kohti kehon keskustaa. Vaikka termi voi viitata lihaksiin, jotka lisäävät olkapäätä, rannetta tai nilkkaa, “addductor -lihakset” viittaavat yleensä joukkoon lihaksia, jotka löytyvät reiden – lonkan lisälihasten sisäosasta. Lonkan adductor -lihaksia on neljä: adductor brevis, longus, magnus ja minimus. Kaikki nämä adduktorilihakset toimivat vetämällä jalkaa kohti kehon keskustaa ja antavat vakautta lonkalle.
Adductor brevis kutsutaan lyhyeksi adduktoriksi, koska se kiinnittyy lonkasta reiden luuhun eikä lonkasta polveen. Tämän adduktorilihaksen päätehtävä on liittää lonkka – eli viedä lonkka sisään lantiota kohti. Lihas osallistuu myös lonkan taipumiseen tai lonkan taipumiseen – toisin sanoen polven nostamiseen ylöspäin.
Toinen lyhyt adduktori on addductor longus. Kuten nimestä voi päätellä, tämä on suurempi lihas kuin adductor brevis, ja siksi se kiinnittyy reiden luuhun edelleen jalkaa alaspäin. Se osallistuu myös lonkan lisäykseen ja taipumiseen.
Toisin kuin brevis ja longus, adduktori magnus kiinnittyy polven sisäpuolelle. Tästä syystä sitä kutsutaan pitkäksi adduktoriksi. Lihaksessa on kaksi osaa: adduktori ja hamstring -päät. Vaikka lihaksen adduktoriosa auttaa lisäämään lonkan, hamstring -osa on mukana lonkan laajentamisessa.
Pienin neljästä adduktorilihaksesta on adductor minimus. Se on litteä lihas, joka kiinnittyy reisiluun. Lonkan lisäämisen lisäksi tämä lihas auttaa korjaamaan jalan epäsäännöllisyyttä.
Kaksi muuta lihaa, jotka osallistuvat lonkan lisäämiseen: pectineus ja gracilis. Näitä ei yleensä kutsuta todellisiksi adduktoreiksi, mutta ne sisältyvät yleensä adduktoriryhmään. Lihakset työskentelevät tiiviisti muiden adduktorien kanssa tarjotakseen lonkan lisäyksen.
Pectineus sijaitsee reiden yläosassa. Kuten adduktori brevis ja longus, sillä on tärkeä rooli sekä lonkan lisäyksessä että taivutuksessa. Toisin kuin kaksi lyhyttä adduktoria, se on kuitenkin kiinnittynyt hermostoon reisiluun hermon kautta obturaattorihermon sijaan.
Kuten adduktori magnus, gracilis kulkee lonkasta alaspäin jalan sisäpuolelta polveen. Se on tärkeä lihas, joka auttaa polven taipumista sekä lonkan lisäystä. Tämä lihas loukkaantuu yleensä nivuskantaan.