Akupainepisteet ovat kehon erityisiä pisteitä, joihin voidaan käyttää painetta muinaisen kiinalaisen lääketieteen, nimeltään akupressuuri, eri tekniikoiden harjoittamiseksi. On olemassa erilaisia tyylejä akupressure (myös speltti -accupressure) tekniikoita, kuten Shiatsu, Tuina, Qigong ja Reiki. Akupainanta on samanlainen kuin akupunktio, paitsi että akupressuurissa käytetään painallusvoimaa, joka tulee ihmisen kosketuksesta, eikä neuloja manipuloimaan painetta.
Akupainantapisteet sijaitsevat koko vartalossa päästä varpaisiin. Akupressuuri on tekniikka, joka sisältää ihon painamisen eri kohdepisteissä kehon stimuloimiseksi ja mahdollisesti aivojen estämiseksi kipureseptoreita. On yleisesti hyväksytty, että akupressuuri voi lievittää päänsärkyä, niveltulehdusta, selkä- ja niskakipua sekä lievittää synnytykseen liittyvää stressiä ja kipua.
Monet hierontaterapeutit käyttävät usein jonkinlaista akupainantaa, mutta on myös niitä, jotka ovat erikoistuneet vain akupressuriin ilman hierontaa. Jotkut synnytysluokat voivat myös ottaa käyttöön akupressurin keinona lievittää kipua ja stressiä luonnollisen synnytyksen aikana. Tämä tarkoittaa tyypillisesti sitä, että synnytyskumppaneita opetetaan manipuloimaan tiettyjä akupainantapisteitä, jotka sijaitsevat äidin käsissä ja selässä.
Noudattaen mahdollisuutta lievittää jännityspäänsärkyä ja stressiä ilman lääkkeitä, ihmiset valitsevat usein akupressurin oppimisen itsekseen. Vaikka on totta, että kuka tahansa voi oppia akupressuuria, heidän on ensin löydettävä kehon akupressuuripisteet ja mitä vastausta kustakin pisteestä saadaan. Kaaviot, jotka osoittavat kaikkien akupressuripisteiden tietyn sijainnin, sisältyvät yleensä akupressuurikirjoihin, ja ne löytyvät myös verkosta.
Yksilöt voivat myös haluta saada sertifikaatin akupressurista joko itsenäisesti tai yhdessä hierontahoidon lisensoinnin kanssa. Potilaita ovat ihmiset, jotka kärsivät niveltulehduksesta ja nivelkipuista, usein jännitykseen liittyvistä päänsärkyistä ja ruumiinkipuista ja mahdollisesti ihmiset, jotka haluavat rikkoa tapoja. Uskotaan, että akupressuuriterapiaa voidaan käyttää tupakoinnin lopettamiseen ja jopa masennuksen lopettamiseen.
Vaikka akupressuuriterapiaa on tutkittu laajasti, on hyvin vähän lääketieteellisiä raportteja, jotka suosivat akupressuuriterapian käyttöä keinona parantaa joitakin väitettyjä sairauksia ja tiloja. Koska akupainantapisteiden asianmukainen stimulointi ei sisällä neuloja tai lääkkeitä, se ei kuitenkaan ole vaarallista. On kirjaimellisesti tuhansia ihmisiä, jotka todistavat kroonisen kivun lievityksestä akupressuuriterapian avulla. Jos harkitset akupressurin kokeilua, sinun tulee käydä lisensoidulla hierontaterapeutilla, joka on sertifioitu akupressuritekniikoihin, mutta keskustele aina lääkärisi kanssa kaikista homeopaattisista hoidoista, joita etsit sairauksiisi.