Astigmatismiharjoitukset ovat tekniikoita, jotka on suunniteltu helpottamaan astigmatismia. Yleisenä tavoitteena on vähentää silmälasien tarvetta, ja monet asiantuntijat jopa väittävät, että potilaat lopulta luopuvat lasista kokonaan. Jotkut harjoitukset keskittyvät silmälihaksiin, kun taas toiset on suunniteltu korjaamaan muita asioita, kuten ryhtiä, jota harjoitusten kannattajat pitävät vaikuttavina tekijöinä. Lääketieteellisessä yhteisössä on paljon skeptisyyttä astigmatismiharjoitusten suhteen, koska tutkimusta ei ole lainkaan.
Monet ihmiset kärsivät astigmatismista ympäri maailmaa, ja sitä pidetään yhtenä yleisimmistä silmäsairauksista sekä lähi- ja kaukonäköisyyden kanssa. Se aiheuttaa ihmisille vaikeuksia linssien taittumisessa. Tämä tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että kuvat vääristyvät tai vääristyvät. Useimmat astigmatismin tapaukset aiheuttavat suhteellisen vähäisiä näkövääristymiä, mutta ne voivat olla vakavampia. Vääntyminen vaikeuttaa myös silmän keskittymistä, joten astigmatismia sairastavilla ihmisillä on yleensä myös jonkin verran sumeutta näkökyvyssä.
Astigmatismin harjoitukset jaetaan kahteen perusluokkaan. Ensinnäkin on olemassa harjoituksia, jotka on suunniteltu suoraan silmille. Näihin voi kuulua keskittyminen etäisyyden pisteisiin tai liikkuvien kohteiden seuranta. Toiseksi on olemassa astigmatismiharjoituksia, joiden tarkoituksena on korjata jonkun ryhtiä tai tapaa, jolla ihmiset pitävät kaulaansa. Jotkut astigmatismin harjoituksen kannattajat ajattelevat, että henkilön taipumus pitää päätä kallistettuna tai kävellä laihalla suuntaan tai toiseen voi aiheuttaa astigmatismia vääristämällä silmän muotoa ajan myötä.
On monia asiantuntijoita, jotka suhtautuvat hyvin skeptisesti astigmatismiharjoituksiin. Tämä johtuu lähinnä siitä, että ihmiset, jotka suosivat tätä hoitomenetelmää, eivät ole tehneet kovin paljon kliinistä tutkimusta sen tueksi. Se on myös ristiriidassa useimpien astigmatismin syitä koskevien teorioiden kanssa, joiden uskotaan useimmiten olevan geneettisiä. On olemassa todisteita silmäharjoituksista, jotka voivat auttaa tiettyjä näköongelmia, kuten havainto -ongelmia tai ristinäköä, mutta astigmatismi liittyy yleensä fyysisiin poikkeavuuksiin.
Suositeltavin hoitomuoto astigmatismille on, että ihmiset käyttävät korjaavia linssejä. Ne voivat olla piilolinssejä tai silmälaseja, ja valittu tyyppi voi riippua henkilön toleransseista tai hänen ongelmansa asteesta. Jotkut ihmiset voivat käyttää molempia vaihtelevassa määrin. On myös korjaavia leikkauksia, jotka voivat olla sopivia joissakin tapauksissa.