Bioflavonoidit ovat molekyyliluokka, jota esiintyy useissa kasveissa, mukaan lukien useimmat hedelmät ja vihannekset. Näitä molekyylejä on monissa päivittäisissä elintarvikkeissa ja juomissa, mukaan lukien kahvi ja tee, sekä vihreä tee, sitrushedelmät, viinirypäleet ja monet muut. Näiden aineiden uskotaan edistävän terveyttä, estävän ennenaikaista ikääntymistä ja vähentävän rappeutumissairauksien riskiä. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti vihanneksia ja hedelmiä, sisältää määritelmän mukaan runsaasti bioflavonoideja, mutta jokainen, joka haluaa saada enemmän näitä terveyttä edistäviä aineita ruokavalioonsa, voi käyttää bioflavonoidilisäaineita saannin lisäämiseksi.
Kasveissa bioflavonoidit ovat vastuussa monien hedelmien ja vihannesten kirkkaista väreistä. Näillä molekyyleillä on toinen rooli kasveissa: ne toimivat antioksidantteina ja auttavat suojaamaan auringolta. Bioflavonoidit toimivat myös antioksidantteina ihmisillä ja tarjoavat samanlaisia etuja sekä muita terveyttä edistäviä ominaisuuksia. Nämä kasvimolekyylit voivat auttaa vähentämään ikääntymisen ulkoisia merkkejä, suojaamaan sydänsairauksilta, hallitsemaan verenpainetta ja kolesterolia, lievittämään kuukautisia edeltävää oireyhtymää ja vaihdevuosioireita ja ehkä jopa suojaamaan tietyiltä syöpätyypeiltä.
Huolimatta siitä, että bioflavonoideja on läsnä hyvin monessa kasvisruoassa, ihmiset, joilla on tiettyjä terveysongelmia, eivät ehkä pysty saamaan tarpeeksi ruokavaliotaan. Esimerkiksi joku, jolla on ruoansulatuskanavan sairaus, joka vähentää ravinteiden imeytymistä, saattaa olla puutteellinen tietyissä bioflavonoideissa. Ihmiset, joilla on tämäntyyppisiä terveysongelmia, ja muut, jotka haluavat lisätä bioflavonoidien saantiaan, haluavat joskus ottaa bioflavonoideja. On huomattava, että näillä aineilla ei ole parantavia voimia; esimerkiksi bioflavonoidivalmisteiden käyttö ei voi parantaa esimerkiksi syöpää. Tieteelliset tutkimukset osoittavat kuitenkin, että bioflavonoidit auttavat parantamaan terveyttä.
Huolellisesti valittuina bioflavonoidilisät eivät ainoastaan lisää näiden aineiden kokonaissaantia, vaan myös parantavat kehossa saatavilla olevien bioflavonoidien monipuolisuutta. Tämä on tärkeää, koska erilaiset bioflavonoidit toimivat kehon eri osissa. Esimerkiksi rypäleen siemenuute voi auttaa parantamaan sepelvaltimotautien oireita, ja vihreä tee on hyödyllinen ruoansulatuskanavan terveyden parantamisessa. Siksi monenlaisten bioflavonoidien nauttiminen auttaa varmistamaan, että ne ovat aktiivisia koko kehossa.
Kun ostat bioflavonoidilisäaineita, on tärkeää valita sellaisten yritysten valmistamat tuotteet, jotka noudattavat hyvän tuotantotavan (GMP) tuotantokoodia. Yritykset, jotka noudattavat tätä maailmanlaajuista standardia, noudattavat valmistuskoodeja, jotka varmistavat, että niiden tuotteet valmistetaan ja testataan korkeiden standardien mukaisesti. GMP-yhteensopivien bioflavonoidilisien ostaminen tarkoittaa, että ainesosat on merkitty tuotteeseen selkeästi ja ainesosat on standardoitu varmistamaan tuotteen tasainen laatu.