On olemassa erilaisia keuhkojen kuntoutusharjoituksia ja -tekniikoita, mukaan lukien kestävyysharjoitukset ja hengitysharjoitukset. Kestävyyttä ja voimaa lisääviin harjoituksiin voi kuulua laitteiden, kuten juoksumaton tai käsipainojen, käyttöä. Kiinteät pyörät voidaan myös sisällyttää kunto -ohjelmaan. Useimmissa tapauksissa kävely on olennainen osa keuhkojen kuntoutusohjelmaa. Kaikentyyppistä aerobista toimintaa, joka lisää sydän- ja verisuonitaitoja, voidaan pitää keskeisenä osana keuhkojen kuntoutusharjoituksia.
Keuhkojen kuntoutusharjoitukset on suunniteltu lisäämään keuhkojen ja sydämen kapasiteettia kokonaisuutena. Monet kroonista obstruktiivista keuhkosairautta (COPD) sairastavat voivat hyötyä keuhkojen kuntoutusharjoituksista. Yleensä harjoitusohjelmaa suosittelee tai määrää lääkäri, joka lähettää potilaan fysioterapeutille. Keuhkojen kuntoutusharjoitukset voivat sisältää myös hengitystekniikoita.
Hengitystekniikka, joka tunnetaan nimellä supistettu tai rypytetty huulihengitys, on keuhkojen kuntoutusharjoituksen perustyyppi. Tämä voi auttaa yksilöä saamaan enemmän happea, kun hänellä on vaikeuksia hengittää. Koulutettu terapeutti tai lääkäri voi opettaa henkilölle oikean tavan suorittaa tämä harjoitus kotona.
Asentoharjoitukset, kuten sellaiset, jotka on suunniteltu vähentämään rypytystä ja venyttämään rintalihaksia, voivat myös olla hyödyllinen liikuntamuoto keuhkojen kuntoutuksessa. Muut hengitysharjoitukset, kuten pallean vahvistamistekniikat, tehdään joskus keuhkojen kuntoutuksessa. Vaikka jotkut eivät ehkä pidä tätä tavanomaisena harjoituksena, toinen keuhkojen kuntoutustoiminta tunnetaan yskärefleksitekniikkana. Tässä potilas kehittää tehokkaan yskätekniikan, joka vaatii vähemmän energiaa ja happea.
Venytysharjoitukset ovat olennainen osa keuhkojen kuntoutusohjelmaa. Venytysharjoitukset voivat parantaa verenkiertoa ja liikkuvuutta monilla potilailla. Tämä voi myös auttaa parantamaan hengityskapasiteettia. Jotkut terapeutit voivat suositella erityisesti triceps -venytyksiä.
Venyttelyn ja oikean lämmittelyn jälkeen asiantuntijat suosittelevat reipasta kävelyä osana keuhkojen kuntoutusharjoitusta. Ulkoilulla on lisäetuna, että raikas ilma pääsee kiertämään keuhkoja. Kun sää kieltää ulkokävelyn, on muita vaihtoehtoja. Kaikilla ei ole pääsyä juoksumatolle tai kuntosalille, mutta nämä tilat eivät aina ole välttämättömiä. Suuri ostoskeskus voi olla hyvä paikka kävellä reippaasti ilman huolta altistumisesta elementteille.
Tanssi on aerobinen harjoitus, jota usein kannustetaan keuhkojen kuntoutukseen. Tanssi kiihdyttää sykettä ja saattaa parantaa keuhkojen kapasiteettia. Tämä voidaan tehdä kotona tai terapeutin tai ohjaajan valvonnassa.