Estrogeenilisät ovat pillereitä, laastareita, emätinrenkaita ja voiteita, jotka on tyypillisesti valmistettu luonnollisista kasviaineista. Näitä lisäravinteita käytetään yleensä korvaamaan tämä erityinen hormoni niiden elimistössä, joilta puuttuu se vaihdevuosien tai hormonitasapainon vuoksi. Jotkut yleisimmin käytetyistä kasvimateriaaleista koostuvat soijasta, pellavasta ja rypäleestä. Vaikka näiden luonnontuotteiden uskotaan olevan suurelta osin turvallisempia kuin niiden synteettiset tuotteet, mahdollisia haittavaikutuksia saattaa silti esiintyä.
Monet ajattelevat keinotekoisia tuotteita, kun kyse on estrogeenilisistä, ja vaikka nämä ovat joitakin yleisimmin käytetyistä, muutamat luonnolliset ravintolisät voivat olla yhtä hyödyllisiä. Nämä lisäravinteet on yleensä valmistettu kasvipohjaisista aineista, jotka tuottavat joko samanlaisen tai samanlaisen vaikutuksen kehoon. Fytoestrogeenit tai yrttiestrogeenit ovat molekyyliltään erilaisia kuin kehossa luonnollisesti tuotettu estrogeeni; niiden sanotaan kuitenkin lievittävän hormonaalisten ongelmien oireita tuottamalla estrogeenin kaltaisia vaikutuksia. Spektrin toisessa päässä bioidentiset tuotteet on valmistettu kasvimateriaalista, jonka sanotaan olevan identtinen luonnollisesti tuotetun estrogeenin kanssa.
Fytoestrogeenisestä materiaalista valmistetut estrogeenilisät koostuvat usein mustasta cohoshista, jauhetusta pellavansiemenestä tai enkelistä. Vaikka ei tiedetä, miksi se toimii, monet vannovat mustan cohoshin positiivisen vaikutuksen, joka on suosittu yrttilisä, jota käytetään vaihdevuosien oireiden, kuten yöhikoilun ja kuumien aaltojen, emättimen kuivuuden ja masennuksen, hoitoon. Kuten musta cohosh, jauhetut pellavansiemenet voivat auttaa torjumaan vaihdevuosien oireita, mutta niiden uskotaan myös auttavan ehkäisemään osteoporoosia, tarjoamaan kuituja ja parantamaan yleistä terveyttä. Angelican, jota joskus kutsutaan nimellä dong quai, sanotaan auttavan ylläpitämään hormonitasoja sekä vaihdevuodet että premenopausaaliset naiset.
Bioidentiset estrogeenilisät valmistetaan myös luonnollisista kasvipohjaisista materiaaleista; toisin kuin fytoestrogeenit, joita voidaan ostaa vapaasti käsikauppalääkkeinä, bioidentiset lajikkeet ovat usein saatavana vain reseptillä tai erikoisapteekeissa. Bioidenttisissä hormonihoidoissa käytetään kolmea estrogeenityyppiä: estroni, estrioli ja estradioli. Nämä estrogeenit ovat usein peräisin soijapavuista ja villeistä yam -juurista, joiden sanotaan olevan kemiallisesti identtisiä ominaisuuksia, jotka kehon on luotu. Sen lisäksi, että nämä lisäravinteet helpottavat joitakin yleisiä vaihdevuosioireita ja hormonaalista epätasapainoa, ne voivat myös auttaa estämään osteoporoosin puhkeamista.