Nykyään on monia lääkkeettömiä korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat kehoa toipumaan vammoista. Kuumapakkaukset ovat erityisiä lämmitystyynyjä, jotka on suunniteltu kemiallisesti tuottamaan lämpöä avattaessa. Nämä tyynyt ovat rakenteeltaan kompakteja ja niitä käytetään tyypillisesti hätätilanteissa helpottamaan kivun hallintaa.
Useimmat kuumapakkaukset sisältävät natriumasetaattia, joka on suola. Tämä kemikaali säilytetään pussissa tai astiassa nesteenä. Kun pussi on kytkettynä, tapahtuu kemiallinen reaktio, joka saa nesteen muuttumaan kiinteäksi. Tämä prosessi tuottaa lämpöä pussiin. Ne voidaan kääntää takaisin nesteeksi keittämällä ne kuumassa vedessä. Tämä tekee niistä uudelleenkäytettäviä terapeuttisia laitteita.
Monet terveydenhuollon tarjoajat käyttävät lämmitettyjä tyynyjä lievittääkseen kipua ja jännitystä kipeissä lihaksissa. Näitä kuumia pakkauksia on monessa muodossa ja ne voivat auttaa kaulan, käsivarsien, selän ja jalkojen vammoissa. Tyynyt on yleensä peitetty kankaalla tai muovimateriaalilla suojaamaan ihoa allergioilta.
Useimmat apteekit tarjoavat erilaisia kuumapakkauksia. Näitä voidaan käyttää päivittäin pitkäaikaisten lihaskramppien hoitoon. Kuumatyynyt ovat halpa terapeuttinen kipulääke, joka on parempi sisäelimille kuin tyypillinen kipulääke. Näitä tyynyjä voidaan käyttää jokapäiväisissä olosuhteissa, mikä tekee niistä hyvän valinnan liike -elämän ammattilaisille.
Retkeilijät ja ulkoiluurheilijat kantavat tyypillisesti kuumia ja kylmiä pakkauksia hätätilanteissa. Nämä pakkaukset ovat pieniä ja kevyitä pakkauksia, jotka voidaan helposti säilyttää hätäturvasarjassa. Kuumapakkauksista on lisäetu, koska ne tuottavat lämpöä – ne voivat olla hyödyllisiä kylmän sään retkillä.
Lämmitetyt käsineet ja istuinlämmittimet ovat olleet saatavilla muutaman vuosikymmenen ajan. Nämä tuotteet käyttävät samaa tekniikkaa kuin kuumapakkaukset. Monet innokkaat moottoripyöräilijät käyttävät lämmitettyjä tyynyjä käsineissään. Tämä tekee moottoripyöräilystä siedettävämpää talvikuukausina.
Lämpöpakkauksia on useita muotoja ja kokoja. Useimmat niistä sisältävät liimanauhoja, jotka auttavat kiinnittämään laitteen loukkaantuneelle alueelle. Kuuma pakkaus toimii tyypillisesti muutaman tunnin ennen kuin se alkaa jäähtyä. Tänä aikana on tärkeää, ettei loukkaantunutta aluetta käytetä liikaa, kun potilas tuntee vähemmän kipua.
Nykyään on saatavilla myös orgaanisia lämmitettyjä tyynyjä. Nämä ovat tyypillisesti maissia tai riisiä. Orgaaninen tyyny vaatii lämmitystä mikroaaltouunissa, joka tuottaa ulkoista lämpöä jäähtyessään.